مقالات مشابهة
فوائد السلق Chard benefits
كما نعدكم دائما على معلوماتنا الغنية بالمعرفة و الثقافة التي توسع افق مداركاكم
سنطلعكم على فوائد متنوعة ل السلق
موجزاً عن افكار متعلقة ب فوائد السلق Chard benefits
- اماكن انتشاره و وصفه
- محتوياته من معادن و فيتامينات
- فوائد السلق لجسم الانسان
كما يمكنكم الاطلاع على اخر عروضنا وتخفيضاتنا عبر الضغط هنا
سنقدم لكم اليوم من موقعنا ترند
اماكن انتشار السلق و وصفه
هو نوع من انواع الخضراوات الورقية التي تؤكل جذورها و اوراقها فهو مشابه للسبانخ جداً كما
ان السلق مازال يعتبر نبات بريا في بعض البلدان مثل المغرب و لكن في بعض البلدان الغربية
يعتبر محصول غذائي و طبي مهم ,كما ان السلق يختلف نوعه حسب المنطقة المزروع فيها
و هنالك عدة انواع تختلف عن بعضها بلون السوق خاصتها فمن الممكن ان يكون احمر اللون او ابيض
كذلك هنالك فروق بسيطة من حيث الفوائد و لكن الخلاصة ذاتها و تحتوي على مكونات واقية للجسم
محتوياته من فيتامينات و معادن
- يحتوي السلق على نسبة من مادة الفلافونويدات و هي مجموعة من المركبات النشطة بيولوجياً التي تتواجد بشكل طبيعي في بعض الاغذية و هي نوع من انواع مضادات الاكسدة
- كما يحتوي السلق على عدد من الفيتامينات و الذي يميز السلق تواجد فيتامين E و نضيف له الفيتامينين A ,C من اهم الفيتامينات
- كما انه يحتوي على الكالسيوم و البوتاسيوم من المعادن و بالاضافة الى ذلك يحتوي على النحاس و الحديد و الكثير من المعادن الاخرى
فوائد السلق لجسم الانسان
يعد غنى اسلق بالفيتامينات يساعد على تعزيز الجسم لمقاومة الامراض و رفع المناعة العامة
حيث يستغرب الناس حين يعلمون ان كأس من مشورب السلق يمكن ان يزود الجسم بنصف الكمية
اليومية التي يحتاجها الجسم من الفيتامين C , كما ان السلق يساعد الجسم على غسله من السموم
و هذه العملية تستجوب استهلاك مواد غنية بالفيتامينات و الالياف الخشبية و مضادات الاكسدة و هي
المركبات التي توجد في السلق و بنسبة عالية و متكاملة .
