مقالات مشابهة
الاحتفال برياضة اليوغا تحت شعار يوغا للانسانية
الاحتفال برياضة اليوغا تحت شعار يوغا للانسانية
احتفل العالم منذ ايام برياضة اليوغا وكان الاحتفال تحت شعار يوغا للانسانية وقد قامت الامم المتحدة بتخصيص
يوم خاص لليوغا للتذكير بفوائدها الكبير
رياضة اليوغا
هي من الوسائل التي تساعد الانسان على الاتحاد بين الجسم والروح والعقل كما تساعد اليوغا على التخلص من التوتر والاوجاع
الموجودة في الجسم كما انها تساعد في التخلص من القلقل وضربات القلب السريعة وتساهم ايضا في ازالة اوجاع الظهر وضيق الصدر
كما انها تقوم على ربط العقل والروح مع الجسم من خلال عملية التنفس الصحيحة كذلك فإن اليوغا تساعد الاشخاص الذين يعانون
من الامراض العقلية لأن الامراض العقلية تبعد الشخص من ذاته لأنها تعمل على اعادة الانتباه لهؤلاء الاشخاص
ويخضع الشخص الذي يبدأ برياضة اليوغا بآلام في الجسم لأن شخصية الانسان تكون غير راغبة في تنفيذ الاشياء الصعبة
ولكن عندما يبدأ الشخص بعمل حركات اليوغا من التنفس وبالمتابعة يصبح الشخص قادر على المثابرة ويبدأ بدمج الروح مع الجسد
مع العقل ومن هنا تبدا نتائج اليوغا بالظهور
اهمية اليوغا
تعمل اليوغا على اتحاد العقل والجسد والروح وعند تحريك الجسد يصبح العقل اهدى وبالتالي يصبح هناك اتصال بالذات بشكل اسهل
كما ان اليوغا مرتبطة بسكل اساسي بالتنفس كما ان هناك عدة مدارس لليوغا وهي لاتتبع لمدرسة معينة كما ان هناك مدربين
مختصين في كل نوع من هذه الانواع فهناك مدربين يبدؤون من مدارس تطوير الذات وبعدها ينتقلون للدارسة التأمل والتنفس
وبعدها يتختصون برياضة اليوغا كما ان للحصول على شهادة مدرب يحتاج المتدرب إلى مئتين ساعة وتتضمن هذه الساعات
تشريح الجسد وكيفية التعامل من الجسد والتعامل مع بعض الحالات المعينة التي تفيد كل الاشخاص الذين يلجئون إلى رياضة اليوغا
لفوائدها وعدم ضرهم بمعلومات خاطئة
في النهاية ترقبوا أهم العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والوصفات الشهية وأمور عامة تهم الرجل والمرأة وأبرز أخبار العالم الاقتصادية والسياسية والرياضية وأخبار الوظائف والتكنولوجيا والسيارات كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
