مقالات مشابهة
فوائد اليقطين
فوائد اليقطين نقدم لكم اهم العروض و التخفيضات الجديدة والمميزة من خلال موقعنا عروض الترند حيث تجدون
فيها اجدد المواضيع الجديدة من خلال موقعنا عروض اليوم
لمحة عن اليقطين
في البداية ينتمي اليقطين الى القرعيات مثل البطيخ الاصفر و الكوسا و غيرهم من الخضار يعد ثمار اليقطين
من الثمار الغنية بالكثير من ال الفيتامينات و تحتوي على مضادات الاكسدة
كما و انها تفيد في مساعدة الجسم في التخلص من الوزن الزائد وذلك بسبب احتوائها على الياف غذائية
و بالطبع تقوي مناعة الجسم و تقي من حدوث التهابات وتساعد في الوقاية من مرض السرطان
فوائد اليقطين
لليقطين فوائد عديدة نذكر منها علاج تققرحات الجلد و ذلك بسبب احتواءه على فيتامينات مثل فيتامين ج و
ايضا فيتامين ا التي تلعب دورا في ترميم الجلد و الحفاظ عليه
كما وانه يعالج الارق لانه بالتاكيد يحتوي على الزنك و النحاس فلذلك هو يقلل من التوتر و يهدئ الاعصاب
ويعطي تاثيرا في مسعدة الجسم على النوم
ومن فوائده ايضا انه يساعد في المحافظة على العيون لانه يحتوي على البيتا كاروتين التي تعزز صحة النظر
وتقويه خاصة ي الظلام
كما ومن الجدير بالذكر انه يفيد في الحفاظ على صحة القلب و الاوعية الدموية بسبب غناه بالالياف واحتواءه ايضا
على احماض اوميغا ثري و ايضا احتواءه على معادن تساعد عمل القلب فيقي من حدوث الجلطة و السكتة الدماغية
وله بالطبع فوائد اخرى انه من الممكن انه يخفف من اعراض الربو و يفي في طرد الديدان الطفيلية من جسم الانسان
و هو فعال في الحماية من الامساك و صعوبة الهضم
كما ومن الممكن انع يساعد الجسم من التخلص من السموم و يعتب مدرا للبول كما وانه ينشط الكلى و ايضا
الكبد ويقوي من صحة الكليتين
اضرار اليقطين
من الاضرار التي تصيب الجسم عند الاكثار من تناول اليقطين حدوث بعض المشكلات مثل السمنة المفرطة
و ذلك بسبب احتواءه على سعرات حرارية كثيرة و ايضا من الممكن ان يسبب الاسهال اذا تم تناول
كميات كبيرة منه
