مقالات مشابهة
حيل لمحاربة العطش خلال الصيام
حيل لمحاربة العطش خلال الصيام
يوجد حيل بسيطة تخلصنا من الشعور بالعطش بسهولة في حال اتباعها
حيل بسيطة لمحاربة العطش المستمر
1- لاينتبه الناس لفكرة الملابس فالملابس تلعب دور كبير في درجة حرارة الجسم كذلك ألوان الملابس تلعب دور في ارتفاع
وانخفاض درجة حرارة الجسم فاللون الأسود يمتص الحرارة ويشعر الشخص ان درجة حرارة الجسم عالية جداً عندما يرتدي
ملابس باللون الأسود لذلك يجب ارتداء ملابس بألوان فاتحة مثل اللون الأبيض واللون الأصفر واللون الأحمر لأن هذه الألوان
تعكس الحرارة والألوان التي تمتص الحرارة الأزرق والبنفسجي والأسود
2- من المهم ارتداء ملابس فضفاضة لكي يتبخر التعرق
3- أغلب الناس يرتدون بنطال جينز لكن يجب معرفة اختيار نوعية الجينز بأن تكون نوعيته رقيقة لأن الجينز السميك
يعطي حرارة عالية للجسم وهذا يسبب العطش
4- يمكن رش الوجه بماء الورد ثم نوجه مروحة صغيرة على الوجه هذه الحركة تعطي رطوبة وانتعاش وبرودة للجسم
وهذا يقلل الشعور بالعطش
5- نغمر قطعة قماشية بماء بارد جداً ثم نضع القطعة على الرقبة من الأمام ومن الخلف وتحت الاذنين
وعند التركيز على هذه المناطق يشعر الشخص ببرودة فورية
6- يجب شرب كميات كافية من الماء في الفترة بين الافطار والسحور كما يجب عدم شرب كميات كبيرة من الماء في
نفس الوقت لان في هذه الحالة تتخلص الكلى من هذه الكميات بسرعة دون ان يستفيد الجسم منها والأصح شرب الماء
بصورة متقطعة ويحتاج الجسم مقدار لترين من الماء يومياً
7- يجب عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على البهارات بشكل كبير لانها تسبب الشعور بالعطش
كما يجب التركيز على الخضراوات التي تحتوي على فوائد وسوائل تفيد الجسم وتخفف من الشعور بالعطش
نقدم في موقعنا المعلومات التي تخص الرجل والمرأة والفنون والآداب المختلفة والنصائح الصحية المفيدة كذلك أخبار الرياضة العالمية وأخبار التكنولوجيا وتقنيات الذكاء الصناعي وأهم الأخبار والعروض المتنوعة من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة تابعونا لتعرفوا كل جديد لدينا على موقع السوق
