مقالات مشابهة
فوائد خل التفاح والعسل ( Benefits of apple cider vinegar and honey )
فوائد خل التفاح والعسل ( Benefits of apple cider vinegar and honey ) :
خل التفاح و العسل هو مزيج القديمة المتوارثة بمثابة علاج المنزلي من قبل الأجداد والأطباء بديلة لتخفيف البرد،
والسعال، والقش حمى . يتم إحياء الكلاسيكيات حيث يتجه الكثير من الناس إلى طرق طبيعية لعلاج أجسادهم.
أن أعلى فوائد التفاح وعصير التفاح و الخل والعسل هي القدرة على مساعدة فقدان الوزن ، وتخفيف أعراض موسمية الحساسية ،
والحد من مخاطر القلب والأوعية الدموية من الأمراض
فوائد خل التفاح والعسل :
حتوي كل من خل التفاح والعسل على مركبات بوليفينول التي لها آثار صحية مفيدة . على الرغم من عدم وجود أوراق بحثية
متاحة خصيصا لفوائد خل التفاح ومشروب العسل ، فإليك أهم فوائد خل التفاح والعسل المدعومة علميا
يساعد في إنقاص الوزن :
أظهرت دراسة أن البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين تناولوا 30 مل أو 15 مل من الخل في مشروب 500 مل
يوميا شهدوا انخفاضا في وزن الجسم ونسبة الدهون في الجسم والدهون الثلاثية المستويات بالمقارنة مع مجموعة الدواء الوهمي.
تظهر الأبحاث أيضا أن تناول الخل يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم كما ويمكن أن يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول.
هذا هو أحد أسباب وجود العديد من الأنظمة الغذائية الشائعة للتخلص من السموم كذلك وفقدان الوزن باستخدام خل التفاح
تخفيف السعال والحساسية :
يشيع استخدام العسل في الطب الشعبي لعلاج الالتهاب والسعال والحمى. غالبا ما يتم إعطاء العسل وعصير الليمون المخفف
في الماء لتسكين التهاب الحلق لأنه يحتوي على خصائص قوية مضادة للميكروبات .
في إحدى الدراسات ، بينما تم إعطاء الأطفال الصغار (1-5 سنوات) الذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي العلوي العسل
(ملعقتان صغيرتان) في وقت النوم. كما ساعد في تقليل السعال وساعد في السماح لهم بالنوم بشكل أفضل. ووجدت الدراسة
أيضا أن العسل يبدو فعالا كعنصر شائع مثبط للسعال ، ديكستروميثورفان
صحة القلب :
يمكن أن يساعد خل التفاح بشكل كبير في تقليل بعض عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين .
كما تشير الأبحاث إلى أن خل التفاح يمكن أن يساعد في قمع الإجهاد التأكسدي الناجم عن السمنة بسبب محتواه الطبيعي من
مضادات الأكسدة . يمكن أن تؤدي زيادة الإجهاد التأكسدي والسمنة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
علاوة على ذلك ، أظهرت دراسة على الفئران أن إعطاء ACV لمدة تسعة أسابيع أظهر انخفاضا ملحوظا في مستويات الدهون
الثلاثية و LDL ( الكوليسترول الضار ). كذلك أظهرت دراسة أخرى أن اثني عشر أسبوعًا من التمارين الرياضية جنبًا إلى جنب
مع تناول خل التفاح يوميا أدى إلى انخفاض كبير في
للمزيد من الأخبار والعروض تابعوا موقعنا الترند وموقعنا عروض اليوم
