مقالات مشابهة
فوائد الرياضة
فوائد الرياضة نقدم لكم اهم العروض و التخفيضات الجديدة والمميزة من خلال موقعنا عروض الترند حيث تجدون
فيها اجدد المواضيع الجديدة من خلال موقعنا عروض اليوم
مقدمة
للرياضة فوائد كثيرة بالتاكيد فبعد عصر تاتطور و التكنولوجيا اهمل الكثير منا ممارسة الرياضة
بشكل يومي سواء في المنزل او الجيم فمن المعروف ان لها فوائد صحية وبدنية و ايضا نفسية و
ايضا هي تعمل على تحيسن من مظهر اجسامنا و و تمنحه جمالا وتفيد في التقليل بالاصابة بالامراض
النفسية المختلفة و من الجدير بالذكر انها خير سلاح نقتل به روتين حياتنا اليومي الذي بالغالب يسبب الاكتئاب
فوائد الرياضة للجسم
في البدايةكما تحسن من مظهر الجسم فبالتاكيد يصيح مشدوداوكذلك ورائعا دون الحاجة للخضوع الى
عمليات التجميل وبالتالي تقوي عضلات الجسم فيصبح قويا و كذلك تساعد في تنشيط الدورة الدموية
وفي ذات السياق بينما تخلص الجسم من عيوب الطعام الذي ربما يزيد على اجسامنا عبر حرقه و كذلك ايضا تفيد الرياضة
في تخليص الجسم من الدهون و السعرات الحرارية وكما هي خير وقاية من امراض السرطان و السكري وكما
السكتة الدماغية كما و نذكر ايضا انها كذلك تعطينا وزنا مثاليا ربما اذا التزمنا ممارستها في كل يوم بانتظام كي
نبعد عنا خطر الاصابة بالسمنة المفرطة التي تؤذي الجسم وكما تسبب امراض عديدة وكذلك
مثل اضرار للعظام و المفاصل
فوائد الرياضة للعقل
الاهتمام بالرياضة كذلك يزيد من فرص التحصيل الدراسي وكما عند الطلاب بالتاكيد الرياضة بالتاكيد
ربما تنشط العقل وتزيد كذلك ايضا من الذكاء كما و خاصة الذكاء الاجتماعي وربما الذكاء النفسي و كما تزيد
ايضا من تنشيط الذاكرة وتقويها لأنها كذلك تفيد في نشاط الدماغ ربما بشكل رهيب و الرياضة كذلك
تعمل على التحسين من قوة الملاحظة وسرعة البديهة و كما تمنحنا من القدرة على التركيز سواء
في الجامعة او المدرسة و كما تقلل من نسب التشتت الذهني بشكل واضح وبالفعل لايمكن
الحصول على جسم سليم الا بالعقل السليم و هذا لا يتحقق الا بمارسة الرياضة حتما و بالتاكيد
فوائد الرياضة كثيرة جدا
و في الختام نرجو ان تكون مقالاتنا نالت اعجابكم تابعونا دائما لتكونوا اول من يطلع على كل ماهو جديد
