مقالات مشابهة
أربعة أسباب لإنتفاخ البطن وكيفية التخلص منها
أربعة أسباب لإنتفاخ البطن وكيفية التخلص منها
هل سبق أن اصبتم بالإنتفاخ في البطن ؟؟هو أمر مزعج للغاية حيث تشعر أن كل ما تأكله يجعلك تنتفخ كالحامل كذلك لا تستطيع النوم إلا بصعوبة
أسباب الانتفاخ في كل من أعضاء الجهاز الهضمي مع الحل
بداية من المعدة
أي عند عدم توفر كمية كافية من الحمض في المعدة أو عند تراجع شدة حموضتها
بسبب تعاطي مضادات الحموضة او لغير ذلك
وهو مايتجلى بارتجاع المري او GERDاو حرقة المعدة كذلك عسر الهضم الذي يعد مؤشرا جيدا على نقص الحموضة في المعدة او انتفاخ البطن
الحل في تعزيز حمض المعدة
ثانياً المرارة
تعمل المرارة على زيادة تركيز العصارة التي تعد بمثابة مادة مطهرة تساعد على تكسير الدهون
تزيد المرارة من تركيز العصارة بمعدل 5أضعاف
وعند الأكل يتم افراز العصارة في الأمعاء الدقيقة لتختلط بإنزيمات البنكرياس وتساعد على تفكيك بعض العناصر
فعندما لا تحوي المرارة كمية كافية من العصارة أو في حال انعدام المرارة نتيجة استئصالها يؤدي ذلك إلى التجشؤ أو الانتفاخ او الشعور بالغثيان
الحل في تعزيز العصارة
ثالثاً نقص الأملاح الصفراوية يؤدي إلى الإنتفاخ
عند انتفاخ البطن والتجشؤ والشعور بالثقل اسفل القفص الصدري يميناً
او الشعور بألم على امتداد الكتف وصولاً إلى موخر الرقبة فالسبب قد يكون المرارة
الحل تناول أملاح الصفراء المنقاة أو مكمل للمرارة لدعم وظيفتها
رابعاً انخفاض مستويات الانزيمات في البنكرياس
عندما يحتاج البنكرياس للدعم بسبب عدم توفر مايكفي من الإنزيمات بفعل عدة اسباب منها الإصابة بمرض السكري
أو فقدان وظيفة البنكرياس بفعل عادة سابقة في الإكثار من الكربوهيدرات
كما يعمل البنكرياس على انتاج انزيمات
كذلك قد يؤدي تراجع انتاجها الى الاصابة بالاسهال او الاسهال الدهني
بينما يدل على عدم وجود الانزيمات الكافية لتفكيك الدهون وتدعى انزيمات ليباز
وهو مايؤدي الى الانتفاخ الشديد
وإليكم الحل :هو تعزيز الانزيمات عندها يمكن تناول أحد المكملات التي تحوي تنوعاً واسعاً من الإنزيمات
وكذلك تناول الأطعمة الغنية بالإنزيمات
كالسلطات التي تزودنا بالكثير من الإنزيمات المساعدة في الهضم والاطعمة المخمرة كمخلل الملفوف
للمزيد من المعلومات تابعوا موقعنا ترند وعروضنا على موقع سوق ليصلكم كل جديد.
