مقالات مشابهة
بذور الشيا، فوائدها الصحية للجسم والبشرة والشعر
بذور الشيا، فوائدها الصحية للجسم والبشرة والشعر
ماهي بذور الشيا؟
البذور السوداء الصغيرة لنبات الشيا، مصدرها نبات يعيش في الصحراء يسمى سالفيا هيسبانيكا.
كما أنها تعتبر من النباتات التي تنتمي إلى عائلة النعناع.
كذلك فإن موطنها أمريكا الوسطى، أو من القصعين الكولومبي المتواجد في جنوب غرب الولايات
المتحدة والمكسيك.
كما ذكرت كتب التاريخ أن بذور الشيا السوداء كانت تستخدم في حضارة المايا كقربان للحكام.
فوائد بذور الشيا الصحية للجسم:
تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك لاحتوائها على الألياف والبروتين والأوميغا 3.
كما لها دور كبير في تعزيز صحة العظام وتقويتها لاحتوائها على عنصر الكالسيوم بشكل غني جداً.
بالإضافة إلى أن بذور الشيا لها فوائد كبيرة في التخلص من التلبكات المعوية والتخلص من مشاكل عسر الهضم
ومشاكل القولون والجهاز الهضمي.
كما أنها مفيدة جداً لمرضى السكري لأنها تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.
والجدير بالذكر أن هذه البذور تستخدم للتخلص من التوتر والإجهاد لذلك هي غذاء مناسب للرياضيين
لإعطائهم طاقة باحتوائها على أوميغا3 وبنفس الوقت تجعلهم يشعرون بالراحة والاسترخاء ويتخلصون من
التوتر والقلق.
فوائد بذور الشيا للبشرة:
تعمل بذور الشيا على محاربة الشيخوخة وتأخير ظهور التجاعيد والمحافظة على نضارة البشرة وشبابها،
حيث لها دور كبير في شد البشرة والمحافظة على رونقها وصفائها.
كما لها فائدة في توحيد لون البشرة وإزالة البثور والبقع الداكنة وجعل البشرة تبدو أفتح من لونها.
كذلك فإنها تعمل على ترطيب البشرة والحفاظ على نعومتها ونضارتها.
فوائدها للشعر:
لها دور كبير في المحافظة على حيوية الشعر وتنعيمه حيث تدخل في العديد من حمامات الكريم التي يتم استخدامها
للمحافظة على ترطيب الشعر ومعالجته وتزويده بالبروتينات التي يحتاجها.
كما تستخدم للتخلص من تقصف الشعر وجعله متناسقاً وذو مظهر لامع.
بالإضافة إلى أنها تعمل على محاربة تساقط الشعر وظهور القشرة فيه.
كذلك لها دور في ترطيب فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر وتكثيفه.
في النهاية ترقبوا أفضل العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح
الصحية والعلوم العامة والوصفات الشهية وأبرز أخبار العالم وأخبار السعودية.
كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
