أرشيف الوسم : فيتامين د

تأثير فيتامين D الوقائي ضد فيروس كورونا تأثير فيتامين D الوقائي ضد فيروس كورونا قامت المملكة المتحدة تحديدا في معهد علوم صحة السكان في جامعة كوين ماري بلندن. بإشراف الدكتور أدريان مارتينو، وهو أستاذ عدوى الجهاز التنفسي والمناعة. بالعديد من الدراسات في فترة جائحة كورونا حول ارتباط نقصان فيتامين D …

الأعشاب والمكملات التي تقوي المناعة الأعشاب والمكملات التي تقوي المناعة الجهاز المناعي يتكون من مجموعة من المواد الكيميائية والخلايا والبروتينات والأنسجة كما تلعب المناعة دور مهم في حماية الجسم من الأمراض لذلك يجب رفع مستويات المناعة في الجسم والغذاء يلعب دور أساسي في تقوية المناعة ويقوي قدرة الجسم على التخلص …

أسباب وأعراض نقص فيتامين د أسباب وأعراض نقص فيتامين د فيتامين د هو من اهم العناصر التي يحتاجها الجسم لان فيتامين د له عدة وظائف ويعتبر فيتامين د مسؤول عن اكثر من ألف وظيفة في جسم الانسان و اهمها صحة العظام وكذلك صحة العضلات كما ان نقص فيتامين د يسبب …

أفضل المكملات الغذائية المهمة للجسم أفضل المكملات الغذائية المهمة للجسم يوجد بعض المكملات التي يجب التركيز عليها لرفع مناعة الجسم والحفاظ على صحة الجهاز المناعي هو الوقاية من العدوى والأمراض وذلك بتناول الأطعمة الصحية واتباع نمط الحياة الصحية والحصول على قسط كافٍ من النوم كذلك تناول الفيتامينات والمعادن والأعشاب يساعد …

بعض الأطعمة التي تساعدك في نوم مريح بعض الأطعمة التي تساعدك في نوم مريح هناك العديد من الاشياء التي يمكنك استخدامها قبل النوم لمزيد من الاسترخاء. ومنها إجراء تغييرات على غذائك مثل استخدام أطعمة معينة لنوم هادئ. البابونج معروف جيدا بمحتواه من الفلافون، كما يعتبر من مضادات الأكسدة التي تقلل …

الفيتامينات المهمة لصحة الأم المرضعة الفيتامينات المهمة لصحة الأم المرضعة الأم المرضعة تكون احتياجاتها الغذائية أكثر من غيرها لأنها تحتاج الغذاء لصحتها ولزيادة إدرار الحليب للطفل الرضيع ونسبة كبيرة من حليب الأم يكون ماء لذلك يجب عليها تناول كمية كبيرة من السوائل أهم الفيتامينات والمعادن التي تحتاجهم المرضعة الكالسيوم تحتاج …

ما لاتعرفه عن سمك الكنعد الغني بالبروتين والفيتامينات المفيدة للجسم ما لاتعرفه عن سمك الكنعد الغني بالبروتين والفيتامينات المفيدة للجسم، سمك الكنعد من الأسماك الشهيرة المعروفة والمميز في الخليج العربي، وتعتبر من أسماك التونة ولها اسم علمي يعرف ب(سكمبيرومورس كميرسون) وفي بعض الدول يعرف باسم دارك، ضيرك. كما يتراوح طوله …

أعراض نقص فيتامين د ” Symptoms of Vitamin D deficiency “ أعراض نقص فيتامين د ” Symptoms of Vitamin D deficiency ” نقدمها لكم عبر موقعنا الترند تابعونا  فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يتم إنتاجه عندما تتواجد في الأشعة فوق البنفسجية الناتجة عن أشعة الشمس بالجلد وتحفز …