علاقة الرياضة بألم الدورة الشهرية علاقة الرياضة بألم الدورة الشهرية ثبت علمياً ان ممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد في تخفيف ألم الدورة الشهرية لأن ممارسة الرياضة تخفف الشعور بالإجهاد وبالتالي تثبط عمل الجهاز العصبي الودي وهذا الشيء يخفف من تقلصات الرحم التي تكون أحد الأسباب في زيادة الام الدورة كذلك …
أكمل القراءة »علاقة الرياضة بألم الدورة الشهرية
