فوائد الفول السوداني واستخداماته المتنوعة فوائد الفول السوداني واستخداماته المتنوعة ما يميزه احتوائه على خصائص غذائية قوية. فهو مصدر ممتاز للبروتين النباتي، والألياف، كما يحتوي العديد من الفيتامينات.كذلك المعادن الأساسية، مثل فيتامين ب والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، كما أنه مصدر جيد بشكل خاص للدهون الصحية. فوائده يعتبر مفيد لصحة القلب مثل …
أكمل القراءة »فوائد الفول السوداني واستخداماته المتنوعة
