رياضة المشي وفوائدها للجسم وهل لها وقت محدد رياضة المشي وفوائدها للجسم وهل لها وقت محدد ماهي رياضة المشي؟ تعد رياضة المشي من أقل الأنشطة البدنية تكلفة وأبسطها وأسهلها وذلك لأنها لا تتطلب أي معدات خاصة بها كذلك لاتتطلب مكاناً خاصاً بها وهذا مايجعلها اقتصادية ورياضة توفيرية. كما أن رياضة المشي …
أكمل القراءة »رياضة المشي وفوائدها للجسم وهل لها وقت محدد
