أرشيف الوسم : بطاطا

أبرز فوائد وبعض أضرار البطاطا 

أبرز فوائد وبعض أضرار البطاطا  أبرز فوائد وبعض أضرار البطاطا  تعتبر البطاطا من الاكلات المفضلة لدى الصغار والكبار كما انها من اكثر الاصناف التي يستخدم منها اعداد كبيرة من الوجبات وتتميز البطاطا بطعمها اللذيذ وفوائدها الكثيرة فوائد تناول البطاطس الصحية تحتوي البطاطا على فيتامينات ومعادن متنوعة فهي تحتوي على الحديد …

أكمل القراءة »

فوائد البطاطا على الجسم وعلى البشرة

فوائد البطاطا على الجسم وعلى البشرةالسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته وأهلاً وسهلاً بكم متابعينا الأعزاء سوف نقدم لكم في مقالتنا التالية عبر موقعنا الترند ونتحدث عن فوائد البطاطا على الجسم وعلى البشرةتعد البطاطا من الخضراوات ذات الفوائد الكثيرة ولها أهمية حاصةً عند الأطفال الصغار فهي من أهم مصادر الكربوهيدرات …

أكمل القراءة »

ألذ طريقة لتحضير الأنغنار “الأرضي الشوكي “

ألذ طريقة لتحضير الأنغنار “الأرضي الشوكي “ ألذ طريقة لتحضير الأنغنار “الأرضي الشوكي ” يعتبر الأنغنار “الأرضي الشوكي ” من الأكلات الصحية المختلف عليها. فبعض الأشخاص يعشقون هذة الأكلة. والبعض الأخر لا يستطيع تقبلها ابدا .ومع ذلك فهي تعتبر اكلة فاخرة ولذيذة . كما أنها غنية بالمصادر الغذائية المهمة . …

أكمل القراءة »

نظام غذائي لمرضى القولون العصبي

نظام غذائي لمرضى القولون العصبي نظام غذائي لمرضى القولون العصبي بودينغ الشوفان نحتاج نصف كوب شوفان خالي من الجلوتين وملعقة من بذور الشيا وكوب ونصف حليب اللوز نضع المكونات في وعاء على نار متوسطة كما نضيف القليل من القرفة الناعمة وملعقة زبدة لوز نحرك المكونات ثم نضع الخليط في صحن …

أكمل القراءة »

طريقة تحضير الاسكالوب بانيه مع بطاطا ودجز

طريقة تحضير الاسكالوب بانيه مع بطاطا ودجز . طريقة تحضير الاسكالوب بانيه مع بطاطا ودجز . نقدم لكم اليوم سيداتي طبق غربي لذيذ مكوناته رخيصة الثمن و متوفرة في كل مكان . يتواجد في جميع المناسبات. أولا: المكونات 1كيلو صدر دجاج 1 قالب جبنة موزريلا 1 كيلو جزر 1كيلو كوسا …

أكمل القراءة »

وصفة دجاج خفيفة للدايت cight chicken recipe

وصفة دجاج خفيفة للدايت cight chicken recipe وصفة دجاج خفيفة للدايت cight chicken recipe المكونات : الكمية تقريباً لشخصين : ٣٠٠ غرام دجاج ( مقطع مثل قطع الشيش ) أي بهارات تفضلونها تبلوا الدجاج بها بصلة متوسطة مقطعة مكعبات شرائح ثوم ٤ فصوص ربع كوب ماء الخضار المتوافر جزر مقطع …

أكمل القراءة »

وصفة بطاطا بالبشاميل و الدجاج سهلة و سريعة

وصفة بطاطا بالبشاميل و الدجاج سهلة و سريعة وصفة بطاطا بالبشاميل و الدجاج سهلة و سريعة أطيب أكلات المقبلات و التي يفضلها جميع الأطفال و الكبار هذه ليست أكلة دجاج و إنما أكلة بطاطا المكونات : بطاطا مقلية هذه أساس الأكلة قشقوان أو موزاريلا للوجه فطر فريش بصلة صغيرة مفرومة …

أكمل القراءة »

البطاطا الحلوة و فوائدها

البطاطا الحلوة و فوائدها

البطاطا الحلوة و فوائدها البطاطا الحلوة و فوائدها, هي واحدة من الخضراوات الجذرية و النشوية. تزرع في جميع أنحاء العالم كما أنها توفر عدداً من الفوائد الصحية و سهل إضافتها لنظامكم الغذائي. لذلك سنقوم في مقالنا اليوم بالحديث عن أهم الفوائد التي تتمتع بها البطاطا الحلوة و ما أنواع الفيتامينات …

أكمل القراءة »

عروض السعودية