أرشيف الوسم : الفيتامينات

ضرورة الفيتامينات لجسم الإنسان ضرورة الفيتامينات لجسم الإنسان يحتاج الجسم إلى جميع الفيتامينات الضرورية التي يحتاجها لكي يقوم بالوظائف بشكل جيد كما يستطيع ان يعمل على مقاومة الامراض كما تحتاج جميع وظائف الجسم للعمل إلى فيتامينات لكي تقوم بوظائفها بشكل كامل كما ان لكل عضو من اعضاء الجسم هناك فيتامينات …

البطاطا المسلوقة وفوائدها واستخدامها بالرجيم البطاطا المسلوقة وفوائدها واستخدامها بالرجيم هذه الحمية يتم تناول البطاطا لعدة أيام وتساعد في خسارة ما يصل إلى رطل واحد (0.45 كيلو جرام) في اليوم الواحد .كما انها حل سريع لفقدان الوزن في وقت قصير، كذلك من المعروف عن البطاطس أنها مصدر أساسي للألياف والفيتامينات …

السلطة الصحية المضادة لمرض السرطان السلطة الصحية المضادة لمرض السرطان تحتوي هذه السلطة على جميع المكونات التي تقوي الجهاز المناعي وغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغنية ايضاً بمركبات طبيعية تمنع نمو الخلايا السرطانية كما تحمي الجسم من تكوين الخلايا السرطانية ومكوناتها بسيطة ومتوفرة لدى الجميع المكونات كوب من الملفوف البنفسجي …

مرحلة الشباب في أعمارنا هرمون النمو وكيف نحرِّض الجسم على إطلاقه مرحلة الشباب وهرمون النمو ،الشباب والحيوية البدنية لهما أثر في ثقافة مجتمعنا وغالبية الناس يشغلهم هذا الأمر ويلهثون وراء ما يظنون أنه سيطيل فترة شبابهم في حين أن النبع الحقيقي للشباب يكمن في داخل أجسامهم ، كما أن العوامل …

لنقص الفيتامينات أعراض مميزة إليكم هذه الأعراض وأسباب نقصها لنقص الفيتامينات أعراض مميزة إليكم هذه الأعراض وأسباب نقصها السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعزائنا المتابعين الكرام سنتحدث اليوم عن مشكلة شائعة الظهور بين الناس وهي نقص الفيتامينات كما  سنتعرف على أهم انواعها و كذلك أعراض نقصها بالإضافة إلى أسباب نقصها …

طريقة تحضير سلطة البيض طريقة تحضير سلطة البيض: تعد من الأكلات المعروفة في الشام ولا يأكلها إلا القليل. كما يحبها الكبار كثيراً بسبب تتنوع الخضروات داخلها من طماطم إلى بصل. كذلك نضع لها زيت الزيتون الشهي. فبهذا تعد طبق متنوع من الخضروات الذي يحوي على العديد من الفيتامينات والعناصر القيمة …

معلومات هامة عن الفيتامين B 2-3-4-5-12 ومصادرها الغذائية معلومات عن الفيتامين B ومصادره ،فيتامين B2  عبارة عن مادة صفراء اكتشفت بالحليب ، ونقص هذا الفيتامين يؤدي إلى التهاب زوايا الفم واحمرار اللسان وضمور الحليمات اللسانية ، واضطرابات والتهابات جلدية على سبيل المثال والتهاب ملحمة العين وجفاف القرنية والتهاب حواف الأجفان. …

معلومات هامة عن الفيتامين K و B1 وفوائدها وأهم مصادرها الغذائية معلومات هامة عن الفيتامينات وفوائدها ، إن فيتامين K يذوب حالا في المواد الدهنية رغم أنه لم يعرف أصل هذا الفيتامين. ويعتبر هذا الفيتامين له علاقة بالمرارة فثبت أن نقصه في الجسم يجعل إفراز المرارة غير طبيعي. كما أن …

الفيتامينات التعريف بها وأقسامها وفيتامين ( A ) الفيتامينات التعريف بها وأقسامها ،هي مركبات كيميائية عضوية ضرورية للنمو وللصحة ولبناء أنسجة الجسم  والعظام والجلد والغدد والدم والأعصاب على سبيل المثال . كلمة فيتامين مشتقة من ( فيتا ) وتعني الحياة و ( أمين ) وتعني مركب عضوي. وإذا كنت بصحة …

ما لاتعرفه عن سمك الكنعد الغني بالبروتين والفيتامينات المفيدة للجسم ما لاتعرفه عن سمك الكنعد الغني بالبروتين والفيتامينات المفيدة للجسم، سمك الكنعد من الأسماك الشهيرة المعروفة والمميز في الخليج العربي، وتعتبر من أسماك التونة ولها اسم علمي يعرف ب(سكمبيرومورس كميرسون) وفي بعض الدول يعرف باسم دارك، ضيرك. كما يتراوح طوله …