أرشيف الوسم : التمارين

مرحلة الشباب في أعمارنا هرمون النمو وكيف نحرِّض الجسم على إطلاقه مرحلة الشباب وهرمون النمو ،الشباب والحيوية البدنية لهما أثر في ثقافة مجتمعنا وغالبية الناس يشغلهم هذا الأمر ويلهثون وراء ما يظنون أنه سيطيل فترة شبابهم في حين أن النبع الحقيقي للشباب يكمن في داخل أجسامهم ، كما أن العوامل …

الألعاب الأولمبية نشأتها ومسابقاتها شروط المشاركة فيها وتطورها الألعاب الأولمبية نشأتها وتطورها ، نشأت الألعاب الأولمبية في بلاد اليونان عام 796 قبل الميلاد كما أن التربية في مدينة (إسبارطة) اتخذت طابع الرياضة العسكرية والتمارين القاسية لتحضير المواطنين للحرب أو الدفاع عن دولة إسبارطة، ضد باقي مدن اليونان ،حيث كانت المدن …

اليوغا ووضعيات الجسد المهمة للصحة ( السلحفاة و الجبل ) اليوغا ووضعيات الجسد المهمة ، من أنواع اليوغا سنتعرف اليوم على الهاثا يوغا و ( الهاثا ) : تعني ها ( الشمس ) و ثا ( القمر) والتي تمنح المرء جسدا قويا بفضل مجموعة من التقنيات وترتكز هذه التقنية إلى …

رياضة اليوغا التعريف بها ومناهجها الستة  رياضة اليوغا ومناهجها الستة :هي رياضة العقل والجسم من خلال اتحاد الروح والعقل والجسد وهذا حسب المفهوم الصيني وأنماط اليوغا تجمع بين تقنيات التنفس والحركات الجسدية والتأمل والاسترخاء على سبيل المثال. وعلاوة على ذلك فهي تعتبر شكلا من أشكال التمارين الجسدية التي تهدف إلى …