اعراض الحمل المتعبة PREGNANCY SYMPTOMS
اعراض الحمل المتعبة PREGNANCY SYMPTOMS
بعد ما أجريتي تحليل الحمل المنزلي , وتأكدت أن النتيجة كانت إيجابية , وأنك الان حامل و تنتظرين مولودك الجميل ، اليك سيدتي نظرة سريعة عما ستواجهين في اشهر حملك ، كما تعرفين هناك ٩ اشهر , سوف يقضيها طفلك الصغير داخل رحمك ، سوف ينمو و يكبر, و يتغذى من غذائك عن طريق المشيمة كما تعرفين التي تصل بك عن طريق الحبل السري .
في البداية , هناك ثلاثة اقسام لفترة حملك ، دعينا نبدا بالقسم الاول ، الذي يتالف من ٣ اشهر ، لابد انك سوف تواجهين العديد من الاعراض و الاوجاع فيها و منها :
الاعراض التي تواجهها الامراة الحامل في اشهرها الثلاثة الاولى :
- التعب والإرهاق الشديدين:
تعاني كافة النساء الحوامل من تعب , وإرهاق شديدين في الثلث الأول من الحمل , خصوصا في الشهر الاول , بسبب ارتفاع مستوى هرمون البروجستيرون ، عليك بالراحة و عدم القلق لما تشعرين به ف هذا الشيئ طبيعي , و تمر به الكثير من النساء بل معظمهم .
- الإمساك:
الامساك اكثر مشكلة شائعة تعاني منها الحوامل في الشهر الاول من الحمل , و ذلك بسبب تغيرات هضمية تطرأ على المعدة في هذه الفترة
، عليكي باستشارة طبيبتك في هذه الحالة , ف غالبا ما يتم اعطاء ملينات تساعد على التخلص من الامساك المزمن ، و ايضا حاولي ان
تكثري من تناول الخصراوات, يوجد فيها الياف تساعد على راحة المعدة و تخفف من هذه الاعراض .
- التقيؤ و الغثيان :
يبدء الغثيان و التقيؤ في الفصل الاول من الحمل , و بداية من الشهر الاول , كما من الممكن ان تعاني الحامل من
الغثيان مع او بدون تقيؤ ، لاتقلقي فهذا دليل على ان طفلك بصحة سليمة فهو يحاول ان يخبرك ذلك .
- الام البطن :
بينما يبدء حجم الرحم بالتوسع ,وتتمدد الأربطة التي تحيط به ,مما يؤدي الى الشعور بالآلام والأوجاع في هذه الفترة.
- الام الثدي :
تطرا على الحامل تغيرات هرمونية في هذا الشهر, مما يؤدي الى ثقل و اوجاع و حساسية في الثديين .
فمن الضروري أن تتبع المرأة الحامل نصائح , وإرشادات مختلفة لتتأكد من ثبات الحمل ، نقدم لك عدة نصائح :
- ابتعدي كليا عن حمل الاوزان الثقيلة و كل ما يسبب لك التعب و الارهاق .
- تجنبي الحلويات , كما اكثري من شرب الماء , و اتبعي نظام غذائي صحي .
- كما ابتعدي قدر المستطاع عن استنشاق الروائح , و المواد الكيميائية , و ابتعدي عن مسببات القلق , و التوتر
, و تمتعي بساعات نوم كافية , كما يجب عليكي تجنب تناول الدواء من دون إستشارة الطبيب .