مقالات مشابهة
خل التفاح محتوياته وفوائده وأضراره
خل التفاح محتوياته وفوائده وأضراره
يستخلص من التفاح الطازج ويتميز بطعم حامضي وله عدة فوائد للجسم والبشرة.
محتويات خل التفاح:
يحتوي كل كوب من خل التفاح على (٨٨) بالمئة من الماء و(٤٦) سعرة حرارية كما يحتوي على (١١) غرام من الكربوهيدرات و(٩) غرام من السكر و(١) غرام من الألياف وكذلك يحتوي على حمض الخليك ومادة البوليفينول التي تكون مضادة للأكسدة كذلك يحتوي على فيتامينات ومعادن ولكن بنسب قليلة.
فوائد خل التفاح:
يعمل خل التفاح على تحسين مستوى السكر في الدم لأنه يقلل من مقاومة الأنسولين
ويقلل مستوى السكر الصائم والفاطر كذلك يقوم على انقاص الوزن والحد
من الشهية لأنه يعطي شعور بالشبع كما أنه يقضي على الجذور الحرة التي تؤدي
إلى أمراض السرطان وهو مضاد للبكتيريا أيضاً وعند إضافته إلى الطعام يعمل على
الحفاظ عليه كما أنه يفيد لصحة القلب والأوعية الدموية ويساعد على التخلص من
الكولسترول الضار كذلك يكون مفيد لصحة الجلد كما أنه يدخل في الكثير من المنتجات الطبية ويساعد في علاج الأكزيما وجفاف الجلد.
أضرار خل التفاح:
ممكن أن يؤدي تناول خل التفاح من دون تخفيف إلى تسوس الأسنان لاحتوائه على
مواد حامضية كما أنه يقلل من نسبة البوتاسيوم في الجسم كما أنه يحدث اضرابات
في المعدة لأنه يبقي الطعام في المعدة لفترة طويلة كما ممكن أن يسبب شعور بالغثيان
وحروق بالحلق إذا شرب الخل من دون تخفيف وإذا وضع خل التفاح على الجلد لفترة
طويلة ممكن أن يؤدي الى حروق في الجلد كذلك ممكن أن يسبب هبوط بالسكر وأفضل
جرعة يتم تناولها من خل التفاح تكون من خمسة الى عشرة مل في اليوم وبحد أقصى تكون ثلاثين مل في اليوم الواحد.
في الختام نرجو أن تتابعونا على موقعنا الذي نقدم فيه معلومات صحية مفيدة تخص عالم المرأة والرجل ووصفات سهلة ولذيذة ومعلومات عامة جديدة ثقافية ونصائح مهمة لأغلب الموضوعات والمجالات الثقافية والأدبية والعلمية والفنية.
أهم الأخبار من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة
ضمن مجموعة من أفضل النصائح تابعونا لتجدو كل جديد لدينا على موقع السوق
