النظام الغذائي الذي يجب على الاشخاص المصابين بفرط نشاط الغدة الدرقية اتباعه
النظام الغذائي الذي يجب على الاشخاص المصابين بفرط نشاط الغدة الدرقية اتباعه : يعد مرض فرط نشاط الغدة الدرقية مرضاً شائعاً .
ومنتشراً و في الدول العربية و الغرب ، و هو حالة يمكن ان تسبب العديد من الاعراض لدى المصابين به .
سنتحدث في هذا المقال عن هذا الموضوع على موقع الترند ، وتابعو موقع عروض السوق .
فلذلك ينصح الاطباء المرى المصابين بفرط نشاط الغدة باتباع نظام غذائي صحي يشمل مجموعة من الوجبات و الاطعمة الصحية لمساعدتهم على التوازن الصحي .
و يتمثل النظام الصحي الغذائي بما يلي :
اولاً : شرب السوائل كثيراً و خصوصاً الماء بكمية تصل الى لترين و اكثر ، و ذلك لان السوائل تعمل على استمرار عمل الجهاز
الهضمي و المثانة و بالتالي التخلص من جميع سموم الجسم و الاملاح المعدنية .
ثانياً : تناول الكثير من النشويات خلال الوجبات و ذلك لغناها بالالياف مثل البطاطا و الخبز الالبيض و الأرز .
ثالثاً : الاكثار من تناول الفواكه و الخضار اثناء اليوم بمعدل عالي و على فترات في النهار بما يعادل خمس حصص في اليوم .
رابعاً : يجب ان تشمل الوجبات على المزيد من البروتينات و ذلك عن طريق تناول البيض و اللحوم و الاسماك بشكل خاص .
و عند زيارة الطبيب يمكن ان يخصص للمريض بفرط نشاط الغدة الدرقية مجموعة من الادوية و الفيتامينات و المكملات الغذائية .
كيف تعرف انك مصاب بفرط نشاط الغدة الدرقية ؟
عند اصابتك بعدة اعراض و التوجه الى الطبيب سيطلب منك اجراء تحليل الغدة ، و بعد ظهور نتائج التحاليل ستتأكد اذا كنت مصاب
اما عن الاعراض المصاحبة لهذه الحالة فهي :
_العصبية و القلق : يجد المريض نفسه مليئا بالطاقة السلبية ، فيصعب عليه البقاء ساكناً . كما يبقى متعصباً و متقلب المزاج .
_الارق و صعوبة النوم : يجد المريض نفسه رغم قلة النوم الا انه لا يشعر بالنعاس قيبقى متعباً .
_ مشاكل في الجهاز الهضمي : فقد يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية اسهال شديد للمريض فيهزل جسده و تضعف بنيته الجسدية .
_ كما يبقى المريض يشعر بالعطش المستمر ، لذلك ينصح ان يكثر من شرب الماء .
مع وجود اعراض اخرى مثل : تضخم الرقبة ، التعرق ، و كذلك حكة ، عدم انتظام دقات القلب ( الخفقان ) ، فقدان التوازن .
التعليقات