مقالات مشابهة
الأناناس مسكن آلام طبيعي لالتهاب المفاصل
الأناناس مسكن آلام طبيعي لالتهاب المفاصل .
يتمثل مرض التهاب المفاصل بوجع قوي ، قد يؤدي إلى تورم المفاصل ، كما أنه يهدد الحركة مع الوقت .
ومن أكثر التهابات المفاصل شيوعا هما نوعان :
التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل العظمي. ويعد مرض التهاب المفاصل الروماتويدي ، مرض مناعي مزمن يحدث عندما يهاجم جهاز المناعة أنسجة جسمك بالخطأ ،
بينما التهاب المفاصل العظمي يتمثل في انهيار غضروف المفصل ، مما يؤدي إلى تغير في العظم الأساسي ، ويحدث هذا كله مع التقدم في العمر .
ولتخفيف من الأعراض المترافقة مع هذان النوعان من التهاب المفاصل ، قد يساعد مشروب واحد يتم صنعه في المنزل على ذلك ، ويمكن اعتبارالأناناس مسكن آلام طبيعي لالتهاب المفاصل.
عصير الأناناس ومكوناته
كما ببنت الدراسات باستمرار على أهمية تحسين نمط الحياة لتخفيف الأعراض، ويعتبر النظام الغذائي من أهم المكونات الأساسية للوقاية من الالتهاب .
ولأن فاكهة الأناناس غنية بفيتامين c ، كما أنها مصدر أساسي لإنزيم البروميلين ، الذي برهنت الدراسات على أنه يقلل من التورم والألم في التهاب المفاصل الروماتويدي .
لذلك اعتبر عصير الأناناس أحد عصائر الفاكهة المستخدمة كترياق لالتهاب المفاصل .
ويتمثل تأثير البروميلين كمضاد للالتهابات ، من قدرته على تحفيز إنتاج مركبين أساسيين يقومان بعكس الالتهاب .
ولعلاج الالتهابات الحادة والإصابات الرياضية، تم استخدام مشتقات من الإنزيم في المكملات الغذائية .
ومن بين الوسائل المتبعة ، لتحفيز الاستهلاك الغذائي للبروميلين للتخفيف من آلام المفاصل، هو تناول الأناناس الطازج أو شرب عصيره ، حيث بينت الدراسات أن عصيره أكثر نفعا من تناوله في المكملات الغذائية.
كما يوجد في الأناناس عنصر عضوي هام ، يساعد في التقليل من الألم الناتج عن هشاشة العظام ، هو عنصر البوليفينول.
حيث إنه يعمل على الرفع من مرونة المفاصل والحركة العامة.
ووجدت مراجعة واحدة عام 2006 في مجلة Arthritis Research in Therapy، التي بينت بأن الدراسات القائمة حول العلاجات المتبعة لالتهاب المفاصل،
أن البروميلين كان أكثر فائدة من مسكنات الألم التي لا تستوجب وصفة طبية، وهذا مايجعل
الأناناس مسكن آلام طبيعي لالتهاب المفاصل .
وبالرغم مما أظهرته الدراسات عن منافع المركب ، لكل من التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل العظمي،
إلا أنه يبقى التأثيرات على هشاشة العظام واضح ومفهوم بشكل أفضل.
لذلك من الضروري أن يحتوي نظامك الغذائي على مجموعة متنوعة من الأطعمة،
مثل الفواكه والخضروات والأسماك واللحوم بالإضافة إلى البيض والحليب والأطعمة النشوية ومنتجات الألبان.
للمزيد من المعلومات زوروا موقعنا الترند عبر صفحة عالم المرأة والرجال ولمعرفة أحدث العروض زوروا موقع السوق .
