افضل الطرق لشد الجسم

افضل الطرق لشد الجسم

افضل الطرق لشد الجسم , يقدم لكم يوميا موقع الترند  اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها

على موقعنا  الترند  اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية على موقع عروض السوق وتابعوا ايضا بقية عروضنا

واخبارنا على موقعنا المميز عروض السوق

الدهون

تعتبر الدهون في منطقة الأرداف من الدهون التي يصعب التخلّص منها، وتُشكّل مشكلةً كبيرةً عند العديد

من النساء، وتؤثر على الثقة بالنفس والمظهر العام للمرأة، ويؤثّر هرمون الأستروجين الأنثوي على كميّة

الدهون في الأرداف، إضافةً إلى العامل الوراثي وشكل الجسم عند المرأة، ويمكن التخلّص من الدهون

في منطقة الأرداف باتّباع نظام غذائي متوازن، وممارسة التمارين الرياضيّة، ويمكن اللجوء إلى

عمليّات شفط الدهون أو المعالجة الفيزيائيّة باستخدام أجهزة تكسير الدهون للتخلّص من الدهون في هذه المنطقة.

أسباب ترهل الجلد

كذلك يعتبر الجلد أكبر عضو في الجسم، ويشكل حاجزاً وقائياً ضد المؤثرات الخارجية، تتكون الطبقة

الداخلية للبشرة من البروتينات، بما في ذلك الكولاجين (بالإنجليزية: Collagen) الذي يشكل 80 ٪

من بنية البشرة وينمحها القوة والمتانة، والإيلاستين (بالإنجليزية: Elastin) الذي يوفر المرونة ويساعد

الجلد على البقاء مشدوداً، و ذلك مع زيادة الوزن، ويتمدد الجلد لإفساح المجال لزيادة النمو في البطن

وأجزاء أخرى من الجسم، كذلك فإن الأمر نفسه يحدث أثناء فترة الحمل إذ يتمدد الجلد على مدى بضعة أشهر،

كريمات شد الجسم

من بين الوسائل التي تساعد في شد الجسم هي الكريمات المخصّصة لهذه الغاية، والتي تكون بالإجمال

غنيّة بمكوّنات تعيد المرونة إلى البشرة، لتساعد بالتالي في شدّها و كذلك التخلّص من الترهّلات.

علاجات طبيعية لشد الجسم

الزيوت الطبيعية تساعد الزيوت الطبيعية على حبس الرطوبة داخل الجلد، وشدّ الجسم، بالإضافة

إلى كونها تحافظ على نعومة ونضارة البشرة، ويمكن تدليك البشرة بالزيوت الطبيعيّة، مثل:

زيت الزيتون، وزيت الأفوكادو، وزيت الجوجوبا
التمارين الرياضية  كما يعتبر القيام بالتمارين الرياضية خاصة تمرينات القوة (بالإنجليزية:

strength-training)  كذلك من أكثر الطرق فعالية لبناء كتلة العضلات لدى كل من الشباب

و كذلك كبار السن، كما أنها تساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية، وقد تساعد أيضاً على

تحسين مظهر البشرة المترهلة.

الكولاجين يساعد في شد الجسم

يلعب الكولاجين دوراً مهمّاً في تحسين مرونة البشرة ونقصه يؤدّي إلى ظهور الترهّلات في

كافّة أنحاء الجسم. لذلك، الكولاجين هو من بين المكملات الغذائية التي تساعد في شد الجسم

ومنع الترهلات.  كذلك يمكنكِ الحصول عليه من خلال اللجوء إلى مكمّلات غذائية ترتكز على

الكولاجين، تناول مأكولات تعزّز انتاج الكولاجين في البشرة مثل السردين، السلمون، السبانخ وغيرها.

افضل الطرق لشد الجسم

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.