اضرار وفوائد عليك أن تعرفها الحمص Public health🧬🩺

اضرار وفوائد عليك أن تعرفها الحمص

اضرار وفوائد عليك أن تعرفها الحمص اود الحديث عن كنز البروتين الغني الا وهو الحمص ان البقوليات مفيدة جدا للجسم وله عدة

الوان ومسبحات وله عدة انواع جافة ونجدها عند بائعي المكسرات وهي صغيرة الحجم ولا تستخدم في الطبخ كما انه هناك النوع

الاخضر ويدخله البعض في نظامه الغذائي من ميزات الحمص انه مصدر هام للبروتين النباتي للحمص المسلوق فوائد

فوائد الحمص 

اولا مدرلبول يعالج المفاصل و الامها وخاصة عظام خاصة عظام الظهر

كما انه منشط للاعصاب

ثم انه يعد مفتت حصوي رائع فعند تراكم الحصى في الكلى والمسالك البولية

ايضا يلجأ ى الحمص لتفتيته يحافظ على صحة الامعية الدموية والقلب و يفتح سدد الطحال

كذلك فهو يقي الجسم من الامراض السرطانية خصوصا طان القولون

ثم انه يرفع نسبة لكولسترول النافع في الدم

ويخفض نسبة الكولسترول الضار في الدم

يخفض نسبة لسكر في الدم ويبني العلضلات ويحميها من التلف

ايضا هو يمنح الجسم القوى والنشاط اضافة الى انه يوفر البروتين الضروري لنمو الاطفال الرضع

اضرار الحمص

يسبب انتفاخ في القولون العصبي للاشخاص المصابين به ويفضل تناوله باعتدال بالنسبة للمصابين به وبما ان الحمص يعد من البقوليات

فهناك بعض الاشخاص التي تعاني من حساسية من البقوليات لانها تسبب لها مشاكل معدية ملاحضة هامة احب ان اتطرق في ذكرها

لكي سيدتي ولكل من يرغب بالنحافة فللحمص دور كبير في عمليات التنحيف وفقدان الوزن فلحمص كان وسيبقى وجبة اساسيا في

غذائنا ولا نستطيع الاستغناء عنه

الاكلات التي يمكن عملها بالحمص

واضافة الى الوصفات الشهية التي يمكن ان نصنعها من الحمص مثل

الحمص بطحينة

فتة الحمص الشامية

المفتول الفلسطيني

الحمص المتبل

الا ان قسم كبير من الناس تفضل الحصول على فوائده عن طريق شرب مائه للحصول على القيمة الغذاثية العالية فيه وان لمنقوعه فائدة جبارة في معالجة العقم وضعف المبايض وتكييس المبايض للنساء

موقع الترند  دائماً في خدمتكم للمزيد من التفاصيل زوروا موقع السوق .وشكرا لكم على متابعتنا ولا تنسوا ان تتركوا لنا تعليقاً طيباً

يترك اراً فينا يبعث الامل

الحمص

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.