مقالات مشابهة
ماذا يحدث للجسم عند تناول التفاح يومياً، وماهي فوائده؟
ماذا يحدث للجسم عند تناول التفاح يومياً، وماهي فوائده؟
لمحة عنه:
إن التفاح هو من أكثر الفواكه المزروعة والمستهلكة في العالم، وقيل أن أول بستان للتفاح في قارة أميركا الشمالية
وينضج ثمرها في فصل الخريف، وعادة ما يكون قطر الثمرة من 5 إلى 9 سنتيمترات.
كما أنه يعتبر من أحد المكونات الغذائية المشهورة، بفوائدها الصحية و الجمالية المدهشة، و يحتوي على مضادات الأكسدة،
كذلك فإن التفاح متعدد الأشكال والألوان وحتى الرائحة، كما أنه يحوي العديد من العناصر الغذائية المفيدة
فهو يحتوي على سكريات قليلة، وفيه مقدار جيد من الألياف التي توصف للحد من تطور العديد من الأمراض.
قيم التفاح الغذائية:
للتفاح دور كبير في الحفاظ على صحة القلب، ويحتوي على مقدار كبير من فيتامين C، كما أنه يقوي العظام
لأنه يمدها بالكلس الوفير، كذلك يحد من الكوليسترول الضار، ويحتوي على أعلى نسبة من الحديد،
كما أن التفاح المشوي مفيد جدا لمن يعاني من التهاب المعدة المزمن.
كذلك فإنه مفيد جداً لمرضى السكري لأنه يخفض معدلات السكر ويساعد أيضاً على علاج الإمساك
لأنه يحتوي على الألياف، كما أنه يجنب الأطفال الحديثي الولادة الإصابة بالربو، وله فائدة علاجية للثة والأسنان،
ويفيد أيضاً في التخفيف من الإصابة بالجلطات بسبب الألياف الغذائية التي يحتويها، كما أن العديد من الناس يلجؤون
للتفاح لاتباع حمية غذائية من أجل فقدان الوزن، وخصوصاً في حال تناوله باكراً قبل الطعام حتى أنه في بعض الأحيان
يستغنون عن وجبة الفطور ويعتبرون التفاح هو وجبة الفطور الرئيسية.
فائدة التفاح للشعر والبشرة:
يعتبر التفاح ذو فائدة كبيرة للشعر فيدخل في الكثير من تركيبات الشامبو فله دور كبير في إيقاف تساقط الشعر،
ويعطيه نعومة فائقة،ويحد من ظهور القشرة فيه التي يعاني منها العديد من الناس وخاصة النساء،
كذلك يدخل في تركيب الماسكات التي تساعد على شد البشرة وتأخير ظهور التجاعيد،
كذلك له دور في توحيد لون البشرة والتخفيف من البقع والتصبغات الغير مرغوب بها، وله دور في معالجة حب الشباب،
كما أنه يزيل الرؤوس السوداء وكذلك يخفف الهالات السوداء وانتفاخ العينين، وخاصة إذا أضفنا إليه ملعقتين من البطاطا المبشورة.
كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
