مقالات مشابهة
فوائد البطيخ الكثيرة التي تعود على الإنسان وأضراره وبعض أنواعه
فوائد البطيخ الكثيرة التي تعود على الإنسان وأضراره وبعض أنواعه،
البطيخ الأحمر يتربع على عرش الفواكه في فصل الصيف، نتيجةلطعمه الحلو اللذيذ، واحتوائه على الماء بنسب كبيرة، وهو من الثمار التي تعود بفوائد كثيرة للإنسان.
- ويحتوي البطيخ على كميات كبيرة من الماء التي تساعد على تنظيف السموم من الجسم.
- وكما أنه يستخدم البطيخ كمرطب للبشرة.
- وإضافة للفوائد المتعددة للبطيخ وبالتالي يحسن عملية الهضم ويقلل من الإمساك.
- ويقوي عضلة القلب.
- وكما يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل C, B2, B1
- وبذلك تستخدم بذور البطيخ المغذي للبشرة، بعمله قناع للوجه بطحن البذور،
- وإضافة القليل من الماء الدافئ، ثم وضعها على الوجه لفترة بين ٥_١٥ دقيقة.
- الفوائد الكثيرة للبطيخ التي تعود على الإنسان وأضراره وبعض أنواعه
ولكن البطيخ له جنسين (ذكر وأنثى)، فالذكر يتميز بالشكل البيضوي وحجمه الكبير،
والأنثى لها شكل كروي وطعم أكثر حلاوة مقارنة بالبطيخ الذكر.
ولكن البطيخ أو الشمام أو الكنتالوب، يختلف أسمائه في مختلف الدول العربية، والجميع اتفق على طعمها اللذيذ المنعش في وقت الصيف الحار، وقد تم زراعته من قبل المصريين القدامى،
ومع ذلك لا تزال عملية الزراعة تتطور إلى هذا اليوم، وقد ارتكب الكثير من الألمان خطأ عن تصنيف البطيخ على أنه نوع من الفواكه، وبينما الحقيقة تقول أنه من الفصيلة القرعية أي من الخضار.
فوائد البطيخ الكثيرة و التي تعود على الإنسان
أنواع البطيخ
- البطيخ الذي يحتوي على البذور :وهو البطيخ المعروف الذي يحتوي على بذور سوداء، ولونه الأحمر وذلك نتيجة لمادة الليكوتين ولهذه المادة فوائد مضادة الأكسدة، كما أنها تقلل فرصة الإصابة بالسرطان،كما وتقلل احتمالية التعرض لمرض السكري.
- والبطيخ الأحمر بدون بذور: وقد تحتوي على بذور لونها بيضاء صغيرة وأكلها سهل.
ومقارنة بين نوعي البطيخ، وجد أن البطيخ الذي لا يحتوي على بذور، يتميز بكمية الليكوتين الموجودة أكثر من البطيخ الذي يحتوي على البذور.
- َمن أنواع البطيخ أيضا بطيخ بيجو – بطيخ جاك القلوب – بطيخ ملك القلوب – بطيخ نوفا وغيرها-بطيخ ذو اللون الأصفر أو البرتقالي (الشمام)،
وبذلك يتميز هذا النوع من البطيخ بعدم وجود مادة اللايكوتين، لذلك هو أقل فوائد من غيره، وله أنواع منها:
بطيخ عطاء الذهب، بطيخ الصفراء، بطيخ ملك الصحراء وغيرها.
فوائد البطيخ الكثيرة التي تعود على الإنسان وأضراره وبعض أنواعه
فوائد أكل البطيخ
- تقلل مادة الليكوتين الموجودة في البطيخ احتمالية الإصابة بحروق الشمس.
- كما يخفض ضغط الدم نتيجة لزيادة تدفق الدم، وذلك لأحتواء البطيخ على الأحماض الأمينية المعروفة (سيترولين)
- تمنع حصول التهابات للمفاصل،وذلك بسبب بوجود الصبغات الطبيعية التي تسمى بيتا كريبتوكسانثين بكميات كبيرة.
- ونتيجة لأحتوائه على نسب كثيرة من فيتامين أ،فهو يعتبر مفيد جداً للعيون والبشرة.
هذا بالنسبة لفوائد البطيخ الكثيرة، ولكن لا ننسى التنويه بأنه عند الإفراط بتناول البطيخ قد يسبب مشاكل وأضرارمنها
أضرار البطيخ:
- قد يسبب البطيخ اضطرابات بالقلب والأوعية الدموية، وذلك لأحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
- كما ويؤدي تناول الكثير من البطيخ إلى الغثيان والإسهال والقيء والغازات،وذلك نتيجة لمادة الليكوتين الموجودة فيه.
- تناول البطيخ ليس جيدا لمرضى السكر.
- وقد يسبب تناول البطيخ إلى التحسس مثل طفح جلدي وتورم الوجه.
- والإفراط بتناول البطيخ يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- له آثار على المرأة الحامل، وذلك لأن تناوله بكثرة يزيد من مستوى السكر في الدم فيؤدي إلى سكر الحمل.
وأخيرا أتمنى الإستفادة من معلوماتنا القيمة، وأن تطبق ما قرأت على نفسك لترى النتائج المرضية.
لا تنسوا زيارة الترند
ومتابعة موقعنا لتتمتعو بأجمل العروض
