فوائد الكافيين الموجود في القهوة ومضاره The Coffe

فوائد الكافيين الموجود في القهوة ومضاره The Coffe

تعتبر القهوة من اكثر المشروبات استهلاكاً في العالم  وذلك لمحبة الناس بمذاقها المر

وايضا والسبب الرئيسي لاحتوائها على نسب عالية من الكافيين الذي يجعل الدماغ

اكثر نشاطاً و الصحو لمدة اطول كذلك سنتحدث اليوم من موقعنا ترند عن بعض

من فوائد الكافيين الموجود في القهوة ومضاره على صحة الانسان و عن اماكن انتشار البن

فوائد الكافيين الموجود في القهوة ومضاره

اماكن انتشار البن و شجرته

يعرف البن ان اماكن انتشاره  متعددة و تصل الى 70 دولة حول العالم

ولكن يعرف ان موطن البن الاصلي هو مدينة موكا في اليمن

وتعتبر القهوة الغنية ب الكافيين من المحاصيل الاكثر استيراداً و تداولاً في العالم والاولى

عالمياً و كذلك شجرة البن العربية تعتبر افضل منتج للقهوة و ألذها عالمياً والمصدر

الرئيسي لها و كما ان شعب اثيوبيا الامورمو هم اول من اكتشف التأثير المنشط

للقهوة و اعتبر سكان شبه الجزيرة العربية هي من اول البلدان التي قامت بتحميص

القهوة و من ثم تم انتشار القهوة عالمياً

فوائد الكافيين لجسم الانسان

هناك العديد من فوائد الكافيين الموجود في القهوة و ايضاً بشكل عام

حيث انه يوجد 95 غرام في القهوة التي تحضر بالبيت عادةً

و نذكر بعض من فوائدها

  1. ان الكافيين يمد الجسم بالطاقة اللازمة على مدار اليوم مازال استهلاكه معتدلاً
  2. كما ان التأثير المنبه للكافيين يجعل الجسم اكثر تركيزاً لمدة معينة من الزمن
  3. الجدير بالذكر ان الكافيين يقلل نسبة الاصابة باعراض الشيخوخة
  4. و ينظم ايضاً الجهاز العصبي في الجسم
  5. كذلك تقلل الكافيين اعراض الزهايمر المبكر
  6. كما انه يحمي المفاصل من التهابات المفصلية ويمنع الجذور الحرة من الانتشار
  7. واخيراً ارتفاع المناعة في الجسم

مضاره على جسم الانسان

كما ان اضرار الكافيين عديدة ولكن من الممكن ان تقنن اذا استخدمنا الكافيين بترشيد وذلك عبر

تحديد عدد الفناجين من فنجان إلى فنجانين فقط من المشروبات التي تحتوي على الكافيين

نذكر بعض اضرارها

  1. الارق الشديد و الارهاق وقلة النوم
  2. الامساك وذلك بسبب تراكم الفضلات بالامعاء
  3. ظهور حب شباب على البشرة
  4. انفعالات و السلوك العدواني للمراهقين والعديد من الاضرار الاخرى و تلك اهمها

يكنكم الاطلاع على احدث عروضنا و تخفيضاتنا عبر الضغط على الموقع هنا

عن ألاء حاج حسن

شاهد أيضاً

دعوة الدكتور الخضيري لتناول الطعمة التي تحتوي بروتينات وكربوهيدرات ودهون صحية بشكل يومي دعا الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنا

دعوة الدكتور الخضيري لتناول الأطعمة التي تحتوي بروتينات وكربوهيدرات ودهون صحية بشكل يومي

دعوة الدكتور الخضيري لتناول الأطعمة التي تحتوي بروتينات وكربوهيدرات ودهون صحية بشكل يومي دعوة الدكتور …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

عروض السعودية