هناك عوامل تسبب زيادة في الوزن وظهور البطن بشكل كبير فما هي تلك العوامل

هناك عوامل تسبب زيادة في الوزن وظهور البطن بشكل كبير فما هي تلك العوامل

هناك عوامل تسبب زيادة في الوزن وظهور البطن بشكل كبير فما هي تلك العوامل

سنتحدث في هذا المقال عن بعض التفاصيل التي لها علاقة بموضوع السمنة وظهور البطن بشكل طبقات وعن بعض الأسباب التي تؤدي إلى ذلك .

الإكثار من الطعام غير الصحي:

إن المرء يصاب بالخمول ويُحجم عن الحركة حين يأكل طعاماً غير صحي. ويصبح معرضاً للإصابة بأمراض القلب بشكل أكبر.

كما أن هناك مواد معالجة تحتوي عليها الأطعمة غير الصحية. وهذه المواد تجعل صاحبها يقع في إدمانها.

قسط غير كافٍ من النوم:

إن العامل الآخر الذي يجعل الجسم يقع في السمنة غير الطعام هو النوم.
لأن الشخص الذي لا يأخذ قسطاً كافياً من الراحة. هو أكثر عرضة ليكون الوزن الزائد متراكماً.

كما أن الخبراء يوصون بأن الفرد البالغ يجب أن ينام على الأقل لمدة 7 ساعات.في حين أضحى الناس يفضلون السهر حتى وقت متأخر في الوقت الحالي. وذلك وسط شطائر الطعام المشبعة بالدهون وهم يشاهدون الشاشات .

اختلاق الأعذار:

بعض الأشخاص يدركون أنهم يأكلون وجبات مؤذية لصحتهم، وهي الوجبات السريعة. لكنهم يريحون ضمائرهم بإيجاد بعض الأعذار التي يقدمونها لأنفسهم. كأن يقول الواحد منهم: “كان النهار اليوم شاقاً. ولقد تعبت في العمل كثيراً. فلا مانع من أكل الدجاج المقلي أو البرغر كمكافأة لنفسي.”.

وربما يحتاج بعض الأشخاص حتى يخرجوا من هذا النفق إلى مساعدة مختصين في التغذية. وعندئذ سيجدون أنفسهم بمراعاة جدول تم وضعه على نحو صارم ودقيق بشكل خاص لهم.

في النهاية ترقبوا أفضل العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والعلوم العامة والوصفات الشهية وأبرز أخبار العالم وأخبار السعودية.
كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع على موقع ترند

عن مروة المصري

شاهد أيضاً

مهرجان المنتجات الزراعية الموسمية في الطائف والإقبال عليه

مهرجان المنتجات الزراعية الموسمية في الطائف والإقبال عليه مهرجان المنتجات الزراعية الموسمية في الطائف والإقبال …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

عروض السعودية