مقالات مشابهة
أهم الاطعمة التي تساعد في علاج الامراض الالتهابية
أهم الاطعمة التي تساعد في علاج الامراض الالتهابية في هذا المقال سوف نقدم لكم متابعينا اهم النصائح الغذائية لصحة افضل.
وسوف تشاهدون العديد من المعلومات الحصرية و المفيدة و الاخبار المتنوعة فقط في موقع الترند الذي يقدم كل ما حو مفيد.
لا ننسى متابعينا الاعزاء مشاهدة اقوى العروض الاسبوعية و التخفيضات في الاسواق السعودية ضمن موقع عروض السوق المميز.
لماذا تعتبر الاغذية مهمة للعلاج
ان التنوع في التغذية الصحية الى جانب العلاج الدوائي تلعب دورا كبيرا في علاج الكثير من الامراض الالتهابية.
حيث ان هذه الاغذية الغنية بأوميجا 3 ومواد النباتات الثانوية تعمل على تثبيط الالتهابات بشكل لا يصدق.
وأكد احد الاطباء المختصين في الاتحاد الاوربي في مجال امراض الالتهابات بأن الالتهابات تأتي مع الأمراض المزمنة.
مثل الروماتيزمية او ما يسمى النقرس وكذلك ايضا هشاشة العظام وايضا كذلك الأمراض الجلدية
ومن الامراض الجلدية المتعارف عليها التهاب الجلد العصبي وكذلك ايضا الصدفية.
هل تأثر البدانة و السمنة على زيادة الالتهاب
اكد الطبيب المختص في الأمراض الباطنة أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
لديهم خطر بشكل اكبر من العمليات الالتهابية؛ وذلك لأن الدهون الموجودة في البطن تقوم بفرزهرمونات تزيد الالتهاب.
وأشار الطبيب ايضا إلى أن بعض الأغذية تقوم بتعزيز الأمراض الالتهابية.
مثل اغذية المنتجات الحيوانية وكذلك ايضا الأطعمة السكرية وكذلك الدهنية مثل المعجنات وايضا الحلويات وكذلك الوجبات السريعة.
ما هو تأثير أوميجا 3 على امراض الالتهاب
في دراسة لأحد الاطباء المختصين اكد فيها أن بعض الأغذية تتمتع بتأثير مضاد للالتهابات بشكل لا يصدق
خصوصا هذه الأغذية الغنية بأوميجا 3 وهي التي تأتي من نبات الأفوكادو وكذلك ايضا زيت بذر الكتان.
وكذلك ايضا بذور اليقطين وكذلك الجوز، وكذلك ايضا الأسماك المعروفة بغناها بالدهون مثل الرنجة و السلمون.
واكدت الدراسة ان المركبات النباتية الثانوية والي تتمثل في الفلافونويد وكذلك ايضا الكاروتينات.
تساعد وبشكل كبير في تثبيط الالتهابات. لذلك تعتبر الخضروات الخضراء الورقية مثل السبانخ وكذلك الكرنب مفيدة جدا.
ولا ننسى ايضا التوت وكذلك التفاح وايضا العنب وبشكل خاص الطماطم و الفلفل الاخضر وفي النهاية نتمنى الصحة للجميع.
