مقالات مشابهة
**أهمية رياضة كرة السلة 29 يوليو 2021 الموافق 19 ذو الحجة 1442
__أهمية رياضة كرة السلة 29 يوليو 2021 الموافق 19 ذو الحجة 1442
أهمية رياضة كرة السلة :ان رياضة كرة السلة تعتبر من الرياضيات المشهورة و الهامة جداََ حيث أن هذه الرياضة تعود إلى الجسم بفوائد لا تعد ولا تحصى
ومن ثم فإن رياضة كرة السلة رياضة محبوبة جداََ فهي وسيلة لممارسة جميع التمارين فهي تساهم في المحافظة على صحة الانسان بشكل كبير
والاَن في هذا المقال سوف نوافيكم بأقوى فوائد رياضة كرة السلة ابقوا معنا..
ولا تنسوا لمعرفة عروض السوق الجديدة الدخول على موقع ترند
أهمية رياضة كرة السلة :
أولاََ : المحافظة على صحة القلب :
ان ممارسة رياضة كرة السلة تفيد الجسم بشكل ملحوظ و من ثم فإنها تساهم في
تعزيز صحة القلب و الأوعية الدموية و بالتالي فإنها تزيد من معدل ضربات القلب
كما انها تقي من الأصابة بالسكتات الدماغية و النوبات القلبية
ثانياََ : التخلص من الوزن الزائد :
ان الأشخاص الذين يعانون من السمنة الزائدة يجب عليهم التوجه إلى ممارسة رياضة كرة السلة
ومن ثم فإن هذه الرياضة لها القدرة على التخلص من الوزن الزائد حيث انها تساعد في حرق السعرات الحرارية
ثالثاً : تقوي الثقة بالنفس :
ان أبرز فائدة لممارسة رياضة كرة السلة هو تعزيز الثقة بالنفس حيث أن اللاعب يزيد إيمانه بمهارته
كما انه يزيد احترامه لذاته هذا ما يزيد له شعور الثقة بالنفس
رابعاََ : التخلص من التوتر :
ان افضل حل للتخلص من التوتر و القلق هو الاستمرار برياضة كرة السلة حيث أن رياضة كرة السلة تساهم في التخلص من الضغط العصبي
كما أن هذه الرياضة لها القدرة في تحسين الحالة المزاجية بالإضافة إلى أن لها دور كبير في تطوير القدرة العقلية
خامساََ : تقوية صحة العظام :
إن رياضة كرة السلة تلعب دوراََ كبيراََ في تعزيز صحة العظام حيث أن هذه الرياضة تساهم في الوقاية من خطر الأصابة
بأمراض العظام كالهشاشة العظيمة كما أن هذه الرياضة تزيد من قوة العضلات اي عضلات الظهر و الساق
سادساََ : تقوية جهاز المناعة :
باعتبار ان رياضة كرة السلة تحد من التوتر و تمنع الاكتئاب و من ثم فإنها ايضاََ تساهم في
تعزيز جهاز المناعة لدى الإنسان و من ثم التقليل من الأصابة بالعديد من الأمراض
فوائد أخرى لممارسة هذه الرياضة :
تطوير مهارات الاتصال
تمنح الجسم القوة
تزيد من القدرة على التحمل العضلي
تطوير المهارات الحركية.
