مقالات مشابهة
فوائد فاكهة الأناناس pineapple fruit benefits اهلاً وسهلاً بكم في موقعنا الترند الذي يقوم
بتقديم أهم وأحدث الأخبار والمستجدات عروض السعودية والأهم من ذلك انّ موقعنا يقدّم الأخبار
الموثوقة والجديرة بالأهمية كما ويقوم بتسليط الضوء على كل ما هو حديث ويهمّ شريحة كبيرة
من الأفراد ونلاحظ انّ موقعنا يقدّم جميع الاخبار من سياسية إلى تكنولوجية الى اقتصادية إلخ..
لذلك عندما تريد أن تحصل على الخبر الحصري المميز والحديث عليك ان تلجأ الى موقع الترند
الذي يسعى الى تقديم الفائدة والخبر المؤكّد الى جميع المهتمين بمعرفة ما يحصل في هذا العالم.
الأناناس:
هي فاكهة لا تنبت إلا في المناطق الإستوائية وللأناناس شكل هرمي مميز وملفت للنظر كم أنّه لذيذ
الطعم ويمكن عصر هذه الفاكهة والإستمتاع بالطعم الشهيّ كما يمكن تحضير حلويات من الأناناس
بذلك يحتوي الكوب الواحد من قطع الأناناس الطازجة على ما يقارب 80 سعرة حرارية وفي هذا
المقال سنتعرّف على أبرز فوائد فاكهة الأناناس.
فوائد فاكهة الأناناس pineapple fruit benefits:
- في البداية يحتوي الأناناس على عنصر البوتاسيوم الذي يسهم في تخفيف تشنّج العضلات
وتعزيز عملية شفاء العضلات خاصةً بعد التدريبات والتمارين الرياضية الصعبة. - كذلك وجود خصائص مضادة للإلتهابات وهي مستمدة بشكل أساسي من إنزيم البروميلين
الموجود بالأناناس الذي بدوره يسهم في علاج التهابات والام المفاصل. - مصدر غني بالألياف الطبيعية كما يساعد تناول الأناناس على زيادة الشعور بالشبع.
- كما أنه يساهم في تنظيم حركة الأمعاء وعملية الهضم بالإضافة إلى العمل على تنظيم
مستويات السكر في الدم والوقاية من حدوث الإمساك. - إضافةً إلى إحتواء الأناناس على فيتامين ج الذي يدخل في عملية إنتاج الكولاجين في
الجسم مما يؤدي إلى تعزيز صحة البشرة والحفاظ على نضارتها. - كما انهُ يحمي من الرشح بسبب احتوائه على الفيتامينات العديدة وخصوصاً فيتامين سي.
- بالإضافة إلى الإسهام في منع حدوث تسوس الأسنان بسبب احتوائه على مادة الفلوريد.
- كذلك يدر البول ويمنع تشكل الرمل والحصى في الكلى والمثانة والمجاري البولية.
- كما يسهم في هضم الطعام بالشكل الصحيح وينشط وظائف الكبد ويكافح مرض اليرقان.
