مقالات مشابهة
فوائد فاكهة الكيوي Kiwi fruit benefits اهلاً وسهلاً بكم في موقعنا الترند الذي يقوم بتقديم أهم وأحدث
الأخبار والمستجدات عروض السعودية والأهم من ذلك انّ موقعنا يقدّم الأخبار الموثوقة والجديرة بالأهمية
كما ويقوم بتسليط الضوء على كل ما هو حديث ويهمّ شريحة كبيرة من الأفراد ونلاحظ انّ موقعنا يقدّم جميع
أنواع الاخبار من سياسية إلى تكنولوجية الى اقتصادية إلخ.. لذلك عندما تريد أن تحصل على الخبر الحصري
المميز والحديث عليك ان تلجأ الى موقع الترند الذي يسعى إلى قديم الفائدة والخبر المؤكّد الى جميع المهتمين
بمعرفة ما يحصل في هذا العالم.
الكيوي:
هي فاكهة بيضاوية الشكل ونلاحظ أنّ قشرة الثمرة ذات لون بني أما اللب لونه أخضر يحوي بذوراً سوداء
صغيرة وتعدّ دولة إيطاليا أعلى الدول إنتاجاً لفاكهة الكيوي كما أنّ الثمرة تحتوي على حوالي 150 ملغرام
من فيتامين سي ويجب ألا يتم التخزين تحت أشعة الشمس المباشرة كما يستطيع الشخص بهدف الإسراع
من نضجها عن طريق وضعها في كيس ورقي مغلق مع إضافة التفاح والموز.
فوائد فاكهة الكيوي Kiwi fruit benefits:
- في البداية تحتوي فاكهة الكيوي على الألياف الغذائية وإنزيم محلل للبروتين الذي يسرع من هضم
البروتين الأمر الذي يقلل من خطر الإصابة بالإمساك ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي. - كما يحتوي الكيوي على هرمون السيروتونين ومضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من
اضطرابات النوم الأرق. - بالإضافة إلى وجود فيتامين ج الذي يساهم في تقوية جهاز المناعة ومحاربة العديد من الأمراض.
- كذلك وجود مواد فعّالة تعمل على الحد من حدوث سرطان الجلد والعمل على ترطب الجلد وإزالة
البقع السوداء بالإضافة إلى تأخير ظهور التجاعد بالوجه. - كما تعزيز صحة العيون حيث يحتوي الكيوي على نسبة عالية من فيتامين أ الذي يساعد في حماية
العينين من حدوث مرض إعتام عدسة العين. - تمتاز فاكهة الكيوي بغناها بالفيتامينات والمعادن والمغذيات لذلك فهي فاكهة مثالية بالنسبة للنساء
الحوامل كذلك فإن الكيوي تحتوي على كميات كبيرة من المواد المفيدة المضادة للأكسدة. - كما تمتاز فاكهة الكيوي بعدم احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية لذلك فهي مناسبة
للأشخاص الذين يريدون إتّباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
