مقالات مشابهة
طريقة للحفظ بسرعة وبدون نسيان
طريقة للحفظ بسرعة وبدون نسيان
يوجد بعض النصائح يجب اتباعها للحفظ بشكل سريع بتركيز وبدون نسيان للمعلومات
نصائح دراسية مهمة
١- تهيئة جو مناسب يجب ان يكتشف كل شخص الجو الذي يناسبه ليستطيع الدراسة بشكل افضل كما يوجد نوعين من الأشخاص
نوع يحب الضجيج ونوع يحب الهدوء
٢- الحالة النفسية والجسدية يلعبوا دور كبير جداً في الدراسة فيجب تناول الطعام قبل الدراسة لكن يجب عدم تناول الماكولات
الدسمة لأنها تشعر الجسم بالكسل كما يجب تناول الأطعمة المفيدة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة
كالأسماك الدهنية الغنية بالأوميغا٣ كسمك السالمون والتونا كذلك الخضراوات
كما يجب عند الدراسة ارتداء ملابس مريحة وشرب مشروبات طبيعية كاليانسون او العصائر الطبيعية
٣-يجب التخلص من المصادر التي تلهي عن الدراسة وأول هذ المصادر الهاتف المحمول لذلك من المهم عند البدء بالدراسة
يجب وضع الهاتف المحمول في مكان بعيد عن مكان الدراسة
٤- يمكن عمل حيل على الدماع لتثبيت المعلومات بشكل أفضل ومن هذه الحيل استخدام أكثر من حاسة مع بعض مثل كتابة
المعلومات وقولها بصوت عالي وبذلك تثبت المعلومات بشكل أفضل
٥- عندما تكون المعلومات كثيرة يمكن اختصارهم برؤوس أقلام وهذا يساعد جداً على الحفظ بسرعة
٦- يمكن لعب دور المعلم اي شرح الدرس للأخوة أو الأصدقاء وهذه الطريقة مثبتة علمياً بأنها تساعد على الحفظ
٧- بعد الانتهاء من الحفظ يجب اختبار المعلومات إما باختبار على ورقة او تسميع المعلومات لفظياً لشخص آخر
٨- من المهم ممارسة الرياضة يومياً لأن عند ممارسة الرياضة ينتقل الأوكسجين للدماغ كما تتجدد خلايا الدماغ
وهذا يحسن الذاكرة بطريقة كبيرة
٩- من الضروري أخذ قسط من الراحة بعد الانتهاء من كل درس لكن فترة الاستراحة يجب ان تكون ٥ أو ١٠ دقائق
نقدم في موقعنا المعلومات التي تخص الرجل والمرأة والفنون والآداب المختلفة والنصائح الصحية المفيدة كذلك أخبار الرياضة العالمية وأخبار التكنولوجيا وتقنيات الذكاء الصناعي وأهم الأخبار والعروض المتنوعة من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة تابعونا لتعرفوا كل جديد لدينا على موقع السوق
