نصائح عن النظافة الشخصية في شهر رمضان

نصائح عن النظافة الشخصية في شهر رمضان

نصائح عن النظافة الشخصية في شهر رمضان

يوجد عدة نصائح يمكن اتباعها في رمضان للحفاظ على النظافة الشخصية في رمضان

نصائح للحفاظ على النظافة الشخصية في شهر رمضان

١ في فترة الصيام ممكن ان يصدر من الفم رائحة كريهة لذلك يجب الاهتمام بنظافة الأسنان ويوجد عدة طرق للاهتمام بنظافة الأسنان

منها استخدام زيت جوز الهند الذي يحتوي على محتويات مضادة للبكتيريا وللالتهابات نستخدم ملعقة من زيت جوز الهند مع القليل

من الماء ونقوم بالمضمضة وبذلك يتم التخلص من كل البكتيريا التي تسبب رائحة كريهة كما يجب تفريش الأسنان بعد الافطار

كذلك يجب التركيز على خيط الأسنان لأنه يساعد على التخلص من المأكولات التي تكون موجودة بين الأسنان

٢ من المهم تناول الأطعمة الصحية على الافطار في البداية كالسلطات المليئة بالخضراوات لان الأطعمة الصحية تنعكس

على صحة البشرة وصحة الشعر كما يمكن تناول انواع اخرى من الطعام الموجودة على المائدة لكن بكميات صغيرة

٣ يجب تنظيف أدوات المكياج على الأقل مرة واحدة بالأسبوع لان اهمال أدوات المكياج يسبب تجمع للبكتيريا على الأدوات

وهذه البكتيريا تضر البشرة وتسبب ظهور حبوب على البشرة ومشاكل اخرى كما يمكن استخدام زيت الزيتون

لتنظيف فراشي المكياج لأن يعمل كمعقم بعد ذلك نضع اي نوع صابون سائل ثم نغمر الفرشاة بالماء ثم نحرك الفرشاة

بشكل دائري على اليد او على قطعة من السيليكون التي تكون مخصصة لتنظيف المكياج

٤ في حال لايوجد لدينا مزيل للتعرق ونود الذهاب للسحور او الافطار في خارج المنزل يمكن صنع بديل لمزيل التعرق

في المنزل بمواد بسيطة نأتي بأي نوع من الزيوت العطرية الموجودة لدينا كزيت الافندر او زيت البرتقال

ونخلطه مع ماء الورد ونستخدم كبديل لمزيل التعرق

في النهاية ترقبوا أهم العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والوصفات الشهية وأمور عامة تهم الرجل والمرأة وأبرز أخبار العالم الاقتصادية والسياسية والرياضية وأخبار الوظائف والتكنولوجيا والسيارات كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند

عن نور البدوي

شاهد أيضاً

كيف تتعامل مع ابنتك او ابنك في سن البلوغ والشباب

كيف تتعامل مع ابنتك او ابنك في سن البلوغ والشباب كيف تتعامل مع ابنتك او …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

عروض السعودية