مقالات مشابهة
نصائح للحصول على بشرة نضرة اهلاً وسهلاً بكم في موقعنا الترند الذي يقوم بتقديم اهم و
احدث الاخبار و المستجدات عروض السعودية و الاهم من ذلك انّ موقعنا يقدم الاخبار الموثوقة و الجديرة
بالاهمية كما ويقوم بتسليط الضوء على كل ما هو حديث و يهم شريحة كبيرة من الافراد و نلاحط انّ موقعنا يقدّم
جميع انواع الاخبار من سياسية الى تكنولوجية الى اقتصادية إلخ.. لذلك عندما تريد ان تحصل على الخبر
الحصري المميز و الحديث عليك ان تلجأ الى موقع الترند الذي يسعى الى تقديم الفائدة و الخبر المؤكّد الى جميع
المهتمين بمعرفة ما يحصل في العالم.
البشرة:
تعمل البشرة كواقي ضد مسببات الأمراض المختلفة الموجودة في البيئة كما أنها تنتظم من القاعدة وحتى السطح
في أربع أو خمس طبقات على حسب مكان الجلد بذلك يوجد بعض الخطوات والنصائح التي يمكن اتّباعها للحصول
على بشرة نضرة ونقية مع الاشارة الى انّه يوجد اكثر من نوع للبشرة حيث توجد البشرة الدهنية او الجافة كما العادية
او المختلطة وفي هذا المقال سنتعرّف على بعض النصائح المهمة للحفاظ على جمال البشرة ونضارتها.
نصائح للحصول على بشرة نضرة:
- في البداية يجب الإقلاع عن التدخين بشكل فوري.
- كذلك ضرورة اخذ قسط كافي من النوم حيث ينصح بالنوم لمدة 6 الى 8 ساعات يومياً.
- بالإضافة الى عدم لمس البثور وحب الشباب.
- كما من المهم جداً ممارسة الرياضة بشكل يومي ومستمر حيث يجب على كل شخص ممارسة
الرياضة لمدة نصف ساعة كحد ادنى يومياً. - كذلك ينبغي التقليل من تناول السكريات لما لها من اضرار عديدة.
- كما من الممكن استخدام العسل للحصول على بشرة نضرة حيث يساعد العسل على تقشير الجلد
والقضاء على خلايا الجلد الميتة. - استخدام المنتجات التي تحتوي على الشاي الاخضر تفيد في الحصول على بشرة نضرة.
- بالإضافة الى تناول غذاء صحّي ومُتوازن بحيث يحتوي على جميع الاطعمة المفيدة للجسم.
- كما من الضروري ان تقوم السيدات بإزالة المكياج قبل الذهاب إلى النوم.
- في النهاية يجب شرب الكثير من الماء لأنّ الماء يطرد السموم الضارّة من الجسم ويحافظ على
نضارة ونقاء البشرة.
