مقالات مشابهة
أطعمة يجب أن يمتنع عنها مرضى التهاب المفاصل
أطعمة يجب أن يمتنع عنها مرضى التهاب المفاصل
تؤدي زيادة الوزن إلى التهابات متعددة في المفاصل والعديد من الأغذية لها القدرة في مدى قدرة الجسم على
التخلص من هذه الالتهابات أو مدى معاناة الجسم من هذه الالتهابات فالتهاب المفاصل هي حالة صحية شائعة عند العديد
من الأشخاص وتنطوي على التهاب مزمن في المفاصل يؤدي إلى آلالام وضرر للمفاصل والعظام لذلك يجب إزالة المسبب
واللجوء للتغذية العلاجية
الأطعمة المضرة لمرضى التهاب المفاصل
السكر المضاف
توجد السكريات المضافة في الحلويات والصودا وفي العديد من الأطعمة الأخرى
كما يؤدي السكر المضاف إلى التهابات شديدة في الجسم وأشهرها التهابات المفاصل
اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة
للحصول على التغذية العلاجية الصحيحة يفضل الابتعاد عن اللحوم المصنعة بشكل تام
لان اللحوم المصنعة تزيد من أعراض التهاب المفاصل اما بالنسبة للحوم الحمراء التي تحتوي على دهون مشبعة
يفضل استخدامها لايكون اكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع كما يجب عدم الافراط في تناولها لعدم رفع مستويات الالتهاب
الأغذية التي تحتوي على الجلوتين
الجلوتين هو مجموعة من البروتينات الموجودة في القمح والشعير
كما تشير الابحاث ان الأطعمة الخالية من الجلوتين تخفف من أعراض التهاب المفاصل كذلك اتباع نظام غذائي
نباتي خالٍ من الجلوتين يقلل بشكل كبير من تخفيف الالتهاب
الأغذية المصنعة
تحتوي الأغذية المصنعة على نسب عالية جداً من المضافات كالسكر المضاف والمواد الحافظة
والتي ممكن ان تكون التهابية وتزيد من أعراض التهاب المفاصل
بعض الزيوت النباتية
الوجبات الغذائية العالية بالأوميغا٦والمنخفضة بالأوميغا٣ قد تفاقم من أعراض التهاب المفاصل
والتهاب المفاصل الروماتيزي لذلك يجب تقليل تناول الأغذية التي تحتوي على الأوميغا٦ كالزيوت النباتية
وتناول الأطعمة الغنية بالأوميغا٣ مثل الاسماك الدهنية لتقليل أعراض التهاب المفاصل
في النهاية ترقبوا أهم العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والوصفات الشهية وأمور عامة تهم الرجل والمرأة وأبرز أخبار العالم الاقتصادية والسياسية والرياضية وأخبار الوظائف والتكنولوجيا والسيارات كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند
