مقالات مشابهة
حملة توعوية بعنوان كليتك صحتك اطلقتها وزارة الصحة اهلاً وسهلاً بكم في موقعنا الترند الذي يقوم بتقديم اهم و
احدث الاخبار و المستجدات عروض السعودية و الاهم من ذلك انّ موقعنا يقدم الاخبار الموثوقة و الجديرة
بالاهمية كما ويقوم بتسليط الضوء على كل ما هو حديث و يهم شريحة كبيرة من الافراد و نلاحط انّ موقعنا يقدّم
جميع انواع الاخبار و من سياسية الى تكنولوجية الى اقتصادية إلخ.. لذلك عندما تريد ان تحصل على الخبر
الحصري المميز و الحديث عليك ان تلجأ الى موقع الترند الذي يسعى الى تقديم الفائدة و الخبر المؤكّد الى جميع
المهتمين بمعرفة ما يحصل في العالم.
حملة توعوية بعنوان كليتك صحتك اطلقتها وزارة الصحة:
حيث اطلقت وزارة الصحة حملة توعوية تحت عنوان “كليتك صحتك” وهي حملة موجّهة الى جميع افراد
افراد المجتمع وذلك بمناسبة اليوم العالمي للكلى واستكمال للجهود المبذولة من قبل وزارة الصحة للوقاية
من الامراض المزمنة
حيث تهدف هذه الحملة الى التوعية بشكل اساسي لأهمية اتباع السلوكيات الصحية التي تعود بالفائدة
على الانسان وخصوصاً على صحة الكلى.
حيث انّ الكليتان أحد أهم الأعضاء الحيوية في الجسم ومن الضروري الحفاظ عليهما وذلك من خلال
اتباع نمط حياة صحي وسليم خاصة أن ارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بمرض السكر بالإضافة الى
وجود تاريخ عائلي من الفشل الكلوي يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى.
طرق الحفاظ على صحة وسلامة الكلى:
- في البداية ومن اهم الطرق للحفاظ على صحة الكلى يجب شرب كميات وفيرة ومناسبة من المياه
حيث ينصح بشرب من لتر ونصف الى لترين من المياه يومياً كما يجب ان تكون المياه فاترة ليست
باردة وليست ساخنة ايضاً. - كما يجب تناول الطعام الصحي المتوازن بحيث احتواء الوجبة الغذائية على الخضروات والبروتين
كذلك النشويات لكن بكميات مناسبة. - كذلك على كل فرد ان يقوم بممارسة التمارين الرياضية بإنتظام حيث تعد رياضة المشي من افضل
الرياضات واكثرها فائدة. - كما يجب الابتعاد عن المكملات والعلاجات العشبية الا بإستشارة الطبيب قبل تناول اي شيء.
- بالإضافة الى ضرورة القلاع عن التدخين حيث يتسبب التدخين في تلف الأوعية الدموية مما يقلل من
تدفق الدم إلى الكلى. - كما انّ الإفراط في تناول الأدوية دون استشارة الطبيب المختص تعرّض صحة الكلى للعديد من المشاكل
الصحية التي تؤثر بشكل سلبي على الكلى.
