عادات قد تساهم في شيخوخة الجلد المبكرة

عادات قد تساهم في شيخوخة الجلد المبكرة

عادات قد تساهم في شيخوخة الجلد المبكرة, يقدم لكم يوميا موقع الترند  اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها

على موقعنا الترند  اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية على موقع عروض السوق   وتابعوا ايضا بقية عروضنا

واخبارنا على موقعنا المميز عروض السوق

عادات قد تساهم في شيخوخة الجلد المبكرة

في حين أن البشرة من جميع الأعمار جميلة ، إلا أن الوقت يمكن أن يخفف من وهجك. 

ساعد في الحفاظ على بشرتك ممتلئة ومشرقة وناعمة عن طريق تقليل هذه العادات

التي يمكن أن تسبب شيخوخة الجلد المبكرة.

 يمكن أن يتسبب فرك عينيك باستمرار في ظهور الهالات السوداء والخطوط الدقيقة

تعتبر أكياس تحت العين جزءًا من عملية الشيخوخة الطبيعية ، وتحدث عندما تضعف

العضلات حول العينين ، وفقًا  لجونز هوبكنز ميديسن . بالنسبة لمعظم الناس ، فرك

العين ليس مشكلة ولن يسبب أي آثار جانبية دائمة ، كما يقول بول جارود فرانك ،

 طبيب أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة في مدينة نيويورك ومؤلف كتاب The Pro-Aging Playbook .

لكن الفرك المستمر للعين يمكن أن يخلق مشكلة عن طريق زيادة الالتهاب في المنطقة ،

وفقًا  لجبل سيناء . تقول تانيا نينو ، طبيبة أمراض جلدية معتمدة من مجلس الإدارة ومديرة

برنامج سرطان الجلد في بروفيدنس سانت جوزيف في مقاطعة أورانج بولاية كاليفورنيا :

“يمكن أن يؤثر فرك عينيك باستمرار على الخطوط حول عينيك” . كذلك غالبًا ما ترى أن هذا

أصبح مشكلة للمرضى الذين يعانون من الإكزيما ، الذين قد يفركون أعينهم بشكل

مفرط بسبب الحكة والتهيج. كذلك يقول الدكتور نينو إن هناك اسمًا لهذه الأكياس والتجاعيد:

خطوط Dennie-Morgan ، والتي يمكن أن تبدو تقريبًا مثل العين السوداء ،

وفقًا  لمستشفى Rady Children’s Hospital في سان دييغو .

 عدم الحصول على قسط كاف من النوم يعطل تجديد الجلد

النوم ضروري للطاقة والتركيز والبشرة. تقول جانيت جراف ، أستاذة الطب السريري

المساعد في طب الأمراض الجلدية في كلية ماونت سيناي للطب في مدينة

نيويورك : “كذلك في الليل ، يدخل الجلد في حالة تجديد” .

يمكن أن يظهر قلة النوم على وجهك بمرور الوقت. دراسة نشرت في يناير

2015 في مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجريبية وجدت 60 امرأة أن قلة النوم

(التي عُرِّفت بخمس ساعات أو أقل) ارتبطت بزيادة علامات الشيخوخة ،

و كذلك ضعف وظيفة حاجز الجلد ، وانخفاض الرضا عن المظهر.

 قد يتسبب ارتشاف القش في ظهور خطوط دقيقة

هل تشرب المشروبات الغازية الداكنة والشاي والقهوة من خلال قشة؟ قد يساعد في

منع تلطيخ بياضك اللؤلؤية ، لكنه يمكن أن يسبب خطوطًا دقيقة حول فمك ، وهي علامة على شيخوخة الجلد.

كما يشير نينو إلى أنه عندما ترتشف من ماصة ، فإنك تنشط العضلات حول الشفاه:

“كلما قمنا بتنشيط هذه العضلات ، زادت احتمالية حصولنا على هذه التجاعيد في الجلد.

” كذلك تشرح أن هذا هو نفس السبب الذي يجعل المدخنين يصابون أيضًا بتجاعيد حول الفم.

 وفقًا  لمايو كلينك ، يمكن تتبع هذه الخطوط إلى متابعة الشفاه المتكررة.

الإجهاد يطلق الكورتيزول ، مما يسبب انهيار الكولاجين

كذلك يقول الدكتور فرانك: “كل جزء من أجسامنا يتأثر بضغطنا “. يتضمن بشرتك.

إذا كنت قلقًا بشكل مزمن (أو تفقد النوم بسبب الإجهاد) ، فإن جسمك يضخ هرمونات

التوتر دون توقف ، كذلك مما قد يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. ” الكورتيزول ، هرمون التوتر الرئيسي  ،

يكسر الكولاجين ، مما يؤدي إلى ترهل الجلد والتجاعيد ويسبب الالتهاب” ،

كما تقول إيمي فيشسلر ، طبيبة أمراض جلدية وطبيبة نفسية حاصلة على شهادة

البورد في مدينة نيويورك  . كذلك أظهرت الأبحاث أن الإجهاد المزمن يمكن أن يسرع عملية الشيخوخة بسبب زيادة الالتهاب .

عن رهام تركماني

شاهد أيضاً

عدم قدرة الكثير من الناس على مقاومة تناول السكريات والشوكولاتة فما سبب ذلك وماذا كشفت الدراسة حول ذلك الأمر

  عدم قدرة الكثير من الناس على مقاومة تناول السكريات والشوكولاتة فما سبب ذلك وماذا …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

عروض السعودية