أخبار عاجلة

أفضل نظام غذائي لمرضى النقرس

أفضل نظام غذائي لمرضى النقرس

أفضل نظام غذائي لمرضى النقرس

النقرس هو عبارة عن التهاب في المفاصل ويؤدي هذا الالتهاب إلى أوجاع شديدة وتورم بسبب تراكم نسب من البيورين

في الجسم والتي تعتبر أحد الأحماض الأمينية والعديد من الناس يعانون من النقرس ويكونوا يتناولون نسبة كبيرة من البروتين

تفوق قدرة جسمهم على التخلص من البيورين عبر الكلى أو ممكن بسبب عامل وراثي يكون الجسم غير قادر على التخلص من

هذا الحمض الأميني بالطريقة الصحيحة لذلك يجب التركيز على التغذية وخاصة التغذية العلاجية التي تقلل من أعراض النقرس

والتخلص منه وتقلل من حمض اليوريك  وممكن التخلص منه ببعض أنواع من الأدوية التي يوصفها الطبيب وبتغيير نمط الحياة

نظام غذائي لمرضى النقرس

تؤدي بعض الأطعمة لحدوث نوبة لمرضى النقرس من خلال رفع مستويات حمض اليوريك وتكون الأطعمة محفزة بالبورينات

وعندما تهضم هذه البورينات يصنع الجسم حمض اليوريك كمخلفات وفي الحالة الطبيعية يتخلص الجسم من حمض اليوريك الزائد

لكن لايستطيع الأشخاص المصابون بالنقرس إزالة حمض اليوريك الزائد

والأطعمة التي تسبب نوبات النقرس هي اللحوم العضوية واللحوم الحمراء وكذلك بعض المأكولات البحرية

كما تظهر الدراسات ان الخضراوات العالية بالبيورين  لاتؤدي إلى نوبات النقرس أما المشروبات المحلاة بالفركتوز والسكر

ممكن أن تزيد من خطر الإصابة بنوبات النقرس كما تعمل منتجات الألبان قليلة الدسم ومنتجات الصويا

ومكملات فيتامين c على منع نوبات النقرس عن طريق تقليل مستويات حمض اليوريك في الدم لذلك يجب الامتناع عن

محتويات البيورين في الأغذية وعن الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز مثل اللحوم والكلى والكبد  ولحم العجل

والمأكولات البحرية مثل السلمون والتونا والجمبري والسردين والمشروبات الغازية المحلاة والسكريات مثل العسل

وشراب الذرة عالي الفركتوز والخميرة بأنواعها

في النهاية ترقبوا أهم العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والوصفات الشهية وأمورعامة تهم الرجل والمرأة وأبرز أخبار العالم الاقتصادية والسياسية والرياضية وأخبار الوظائف والتكنولوجيا والسيارات كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند

عن نور البدوي

شاهد أيضاً

اسباب السواد تحت العين وطرق علاجه

اسباب السواد تحت العين وطرق علاجه اسباب السواد تحت العين وطرق علاجه يعاني الكثير من …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *