مقالات مشابهة
ما هو الفرق بين المزاج الهوسي والاكتئاب؟
ما هو الفرق بين المزاج الهوسي والاكتئاب؟ , لذلك نعرض لكم اليوم على موقعنا عروض الترند ما عليكم سوى ان تترقبوا اجدد العروض التي سنقدمها لكم على موقعنا عروض الترند ضمن افضل الاسعار و اوفرها لاتفوتكم الفرصة.الترند
ما هو الفرق بين المزاج الهوسي والاكتئاب؟
ليتم تشخيصها رسميًا ، يجب أن تستمر نوبة الهوس أسبوعًا واحدًا على الأقل ، بينما يجب أن تستمر نوبة الهوس الخفيف الأقل حدة لمدة أربعة أيام متتالية على الأقل. وفقًا لمايو كلينك ، يجب أن تتضمن نوبات الهوس أو الهوس الخفيف على الأقل ثلاثة من هذه الأعراض:
- متفائل بشكل غير طبيعي أو متقلب أو سلكي
- زيادة النشاط أو الطاقة أو الإثارة
- كذلك قلة الحاجة للنوم
- شعور مبالغ فيه بالرفاهية والثقة بالنفس (النشوة)
- ثرثرة غير عادية
- الأفكار المتسارعة
- كذلك ضعف اتخاذ القرار (على سبيل المثال ، المخاطرة الجنسية ، أو الذهاب في رحلات التسوق ، أو القيام باستثمارات مالية غير حكيمة)
وفقًا لـ APA ، يجب أن تستمر نوبة الاكتئاب أسبوعين على الأقل وتتضمن خمسة من الأعراض التالية على الأقل ، بما في ذلك واحد على الأقل من أول عرضين:
- حزن شديد أو يأس
- فقدان الاهتمام بالأنشطة التي يستمتع بها المرء عادة
- إعياء
- كذلك الشعور بانعدام القيمة أو الذنب
- زيادة أو نقص الشهية
- زيادة أو نقص النوم
- تباطؤ الكلام أو الحركة
- القلق (على سبيل المثال ، السرعة)
- كذلك صعوبة في التركيز
- أفكار متكررة عن الموت أو الانتحار
كذلك كيف يمكنني معرفة ما إذا كان ينبغي علي طلب العلاج؟
لست بحاجة إلى أن تكون لديك حالة صحية عقلية معينة لطلب المساعدة. سواء كنت تعاني من أعراض مزعجة أو كنت ترغب ببساطة في إدارة عواطفك وحالتك المزاجية بشكل أفضل ، فإن التحدث إلى أخصائي طبي يمكن أن يساعدك على فهم ما تعانيه وإعلامك بالعلاجات المحتملة.
ومع ذلك ، إذا كانت تغيرات مزاجك الكبيرة تؤثر على قدرتك على العمل كالمعتاد وتسبب مشاكل في علاقاتك أو عملك أو أنشطتك الاجتماعية أو أجزاء أخرى مهمة من حياتك ، فمن المهم الحصول على التشخيص المناسب من أخصائي الصحة العقلية بناءً على الأعراض التي تعاني منها ، بالإضافة إلى تاريخك الصحي العام.
كما يمكن أن يكون للاضطراب ثنائي القطب غير المعالج عواقب وخيمة. على سبيل المثال ، قد ينفق الشخص الذي يعاني من نوبة جنون أموالًا أكثر مما كان ينوي ، حسب قول ماكفيرين. بعد ذلك ، قد يشعرون بالاكتئاب لدرجة أنهم لا يستطيعون النهوض من الفراش وبالتالي يتغيبون عن العمل لعدة أيام.
ما هي العلاجات الأكثر فعالية للاضطراب ثنائي القطب؟
كذلك ووفقًا لمكفيرين ، فإن العلاج الأكثر فعالية للاضطراب ثنائي القطب هو الجمع بين العلاج النفسي (المعروف أيضًا باسم العلاج بالكلام) والأدوية.
تشمل العلاجات النفسية الأكثر فاعلية للاضطراب ثنائي القطب ، وفقًا للتحالف الوطني للأمراض العقلية ، ما يلي:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT) يساعد هذا النوع من العلاج الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب على تحديد المحفزات التي قد تسبب نوبة مزاجية وتمكينهم من تطوير التفكير الصحي والأنماط السلوكية لإدارة الحالة المزاجية بشكل أفضل.
- علاج الإيقاع الاجتماعي الشخصي (IPRST) تتضمن هذه التقنية العلاجية تطوير روتين يومي منتظم ، مثل الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم ، وتناول وجبات الطعام في أوقات منتظمة ، وتقليل مسببات التوتر في محيط المرء.
- كذلك العلاج الذي يركز على الأسرة: يشمل كل من الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب والأشخاص الأقرب إليهم ، مثل الأزواج والآباء ، بحيث يكون كل فرد على اطلاع جيد بالحالة ويطور مهاراته لتجنب النزاعات.
