أفضل المكملات الغذائية المهمة للجسم

أفضل المكملات الغذائية المهمة للجسم

أفضل المكملات الغذائية المهمة للجسم

يوجد بعض المكملات التي يجب التركيز عليها لرفع مناعة الجسم والحفاظ على صحة الجهاز المناعي هو

الوقاية من العدوى والأمراض وذلك بتناول الأطعمة الصحية واتباع نمط الحياة الصحية والحصول على قسط

كافٍ من النوم كذلك تناول الفيتامينات والمعادن والأعشاب يساعد على تحسين الجهاز المناعي وأهم المكملات الغذائية لتحسين المناعة:

فيتامين د

يعد من أهم الفيتامينات التي تساعد على المحافظة على قوة العظام كما أثبتت الدراسات

اهمية فيتامين د في رفع وتقوية المناعة

الزنك

يضاف إلى المكملات الغذائية ومنتجات الرعاية الصحية كما يلعب دور مهم في تنمية الخلايا المناعية كذلك

يحمي حواجز الأنسجة في الجسم  كما يعمل على الحماية من التهابات الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد

فيتامين سي

يحتوي على نسب عالية من مضادات الاكسدة التي تساعد على التخلص من الجذور الحرة والخلايا الحرة

الموجودة في الجسم كما يدعم فيتامين سي وظيفة الخلايا المناعية في الجسم ويعزز قدرتها على الحماية من

العدوى كما يعتبر كمضاد قوي للأكسدة ويحافظ على شكل الخلايا بالطريقة الطبيعية

السيلينيوم

هو معدن ضروري لصحة الجهاز المناعي ويقلل من خطر إصابة الجسم بالأمراض وتعزيز الجسم

للدفاع ضد الفيروسات

نبات البيلسان

يعتبر أهم المكملات الغذائية التي تستعمل لعلاج الالتهابات كما يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات كذلك يعزز استجابة الجهاز المناعي

الجنسنغ

وهي عشبة طبية وتحتوي على مواد فعالة مميزة تمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة كما تعمل

على تقوية الذاكرة وتحسين وظائف الدماغ ورفع مستوى المناعة في الجسم كذلك خفض مستويات ضغط الدم ويفضل أخذ عشبة الجنسنغ على شكل الطبيعي وفي حال عدم توفرها يوجد منها مكملات غذائية

الثوم

له خصائص قوية مضادة للالتهابات وللفيروسات كما يعزز الصحة المناعية

في النهاية ترقبوا أهم العروض بأفضل الأسعار في موقعنا الذي نعرض فيه أهم المعلومات والنصائح الصحية والوصفات الشهية وأمورعامة تهم الرجل والمرأة وأبرز أخبار العالم الاقتصادية والسياسية والرياضية وأخبار الوظائف والتكنولوجيا والسيارات كما أن هناك عروض السوق المميزة لأهل السعودية يمكنكم الاطلاع عليها على موقع ترند

عن نور البدوي

شاهد أيضاً

اسباب السواد تحت العين وطرق علاجه

اسباب السواد تحت العين وطرق علاجه اسباب السواد تحت العين وطرق علاجه يعاني الكثير من …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

عروض السعودية