مقالات مشابهة
طرق للاستفادة من الوقت بأشياء مفيدة
طرق للاستفادة من الوقت بأشياء مفيدة
١- إقرأ كتاباً
القراءة تحفز خلايا الدماغ وتقوي مهارات التحدث كذلك تنمي الجانب العاطفي والأخلاقي عند الإنسان
كما يتميز دماغ الشخص القارئ بأنه يستطيع تمرير إشارات عصبية أكثر من الشخص الذي لايقرأ وبالتالي يكون عنده قدرة على خلق أفكار وحلول ابداعية كما تؤثر قراءة الكتب على تنمية العلاقات الاجتماعية
٢- تعلم رياضة في المنزل
للرياضة فوائد عديدة فهي تحسن عمل القلب وتعدل النفسية وتنظم عملية النوم لأنها تساعد الدماغ على إفراز مواد كيميائية تساعد على
الاسترخاء كما ترفع القدرات الذهنية وكل هذا يؤدي إلى التعامل مع المواقف والمشاعر بشكل أفضل كذلك تزيد الثقة بالنفس
٣- أسس لعمل من المنزل
ممارسة العمل ببيئة هادئة يعطي اريحية ونتائج أفضل والعمل يظهر قدرات الشخص ويحقق استقلاليته المادية والذاتية
٤- انضم لدورة على الانترنت
تساعد الدورات التعليمية والثقافية على تنمية القدرات العقلية كما تتميز دورات الانترنت بسهولة
الانضمام واعطاء الحرية في المجال الذي يناسب كل شخص
٥- تعلم حرف جديدة
مهما كان عمر الشخص ومهما كان مستواه التعليمي يستطيع تعليم حرف جديدة مثل التطريز والخياطة وغيرها الكثير
٦- تعلم مهارات الاعتماد على النفس
يجب تعويد النفس على القيام بأبسط الأمور التي كان الشخص يعتمد فيها على غيره وإذا كان الشخص متعود ان يكون
طعامه جاهزاً يجب ان يتعلم ان يصنع طعامه بنفسه كذلك تعلم مهارات الاعتماد على النفس تزيد الثقة بالنفس
٧- أسس لنظام صحي طويل الأمد
الصحة هي رأس مال الإنسان والاهتمام بالصحة من أهم الأمور التي يجب اعتمادها فمثلاً يجب تناول قطعة فواكة بدلاً من لوح شوكولا
٨- كتابة المذكرات
لكتابة المذكرات فوائد عديدة مثل تخفيف عوارض الاكتئاب وتفريغ الشحنات السلبية كذلك تقوي الذاكرة وتحسين الصحة النفسية والجسدية
نقدم في موقعنا المعلومات التي تخص الرجل والمرأة والفنون والآداب المختلفة والنصائح الصحية المفيدة كذلك أخبار الرياضة العالمية وأخبار التكنولوجيا وتقنيات الذكاء الصناعي وأهم الأخبار والعروض المتنوعة من خلال موقعنا عروض الترند في عروضنا المميزة تابعونا لتعرفوا كل جديد لدينا على موقع السوق
