مقالات مشابهة
التسويف وتأجيل العمل من العادات السيئة عند البعض وكيفية التخلص منها
التسويف وتأجيل العمل عند البعض ،التسويف إحدى أكثر العادات السيئة شيوعاً ،وتعني ترك الشيء دون إنجازه
أو عدم المباشرة بعمل مطلوب منك القيام به متذرعاً بأنك ستقوم به لاحقاً
والتسويف صفة للأشخاص الكسولين أو الذين يخشون الفشل ،علماً أن الوقت المناسب دوماً هو الوقت الحاضر لأنك تمتلكه
وهناك أشخاص أكفاء تذهب جهودهم هباء بسبب التسويف والتأجيل، الذي يجعل أكثر الأشخاص عزماً وتصميماً ليصبحوا جبناء وعديمي الكفاءة
إن الأشخاص الذين يرتكبون الأخطاء خلال العمل سوف ينجحون في وقت ما ،بينما سيستمر فشل المماطلون حتى ولو كانت لديهم مقدرات أفضل.
الحلول التي تجعلك تتغلب على التسويف :
1 – إن التسويف لا يعني الفشل في العمل ،وإنما الحكم على العمل موجود مسبقاً عند الشخص قبل أن يبدأ به،
لذا عليك اتباع نصيحة لاتؤجل عمل اليوم إلى الغد.
التسويف وتأجيل العمل عند البعض.
2 – تخلص من رهبة أي عمل جديد أو مختلف عن الأعمال المعتاد عليها ،فمهما كان مشروع العمل صعب فلا تدعه يخيفك
بل عليك تقسيمه إلى أجزاء ومراحل ثم وضع جدول زمني لكل مرحلة.
3 – قم بالأعمال التي تخشاها عندما تكون في أوج نشاطك، مع العلم أن العمل سوف يحفز عقلك.
4 – لا تكف عن إعادة المحاولة وخصص وقتاً مريحاً كل يوم لإعادة المحاولة لاحقاً بهدوء ،وامنح نفسك مكافأة عند الانتهاء من المهمة.
التسويف وتأجيل العمل من العادات السيئة عند البعض وكيفية التخلص منها…….عادات سيئة يجب التخلص منها :
ليس من السهل التخلص من عادة سيئة لازمتك لوقت طويل ،علماً أن عادات سيئة كثيرة كانت على وشك تدمير حياتنا مهنياً واجتماعياً
إن التخلص من عادة سيئة تحتاج لإرادة لأنك مقابل ذلك ستكتسب عادة أخرى جيدة ،وإن الاعتراف بخطر العادة السيئة هو اعتراف بإمكانية التخلي عنها
والطريقة الوحيدة للإقلاع عنها اتخاذ قرار حازم وجريء للتخلص من عادة تؤذي
ولابد أن تنجح فيما بعد وإلا فإنك ستبقى في سجن نفسي من صنعك أنت ،ومحاصر بمعتقدات وآراء وأفكار ومؤثرات بيئية
التسويف وتأجيل العمل عند البعض.
وإذا أردت التخلص من عادة سيئة اتبع الخطوات التالية:
1 – اختر عادة تمثل نموذج انهزامي عندك وقيّم خطرها وقسم المشكلة إلى أجزاء.
2 – ضع هدف يمثل تحدياً قابل للتحقيق، وحدد وقتاً لتنفيذه وتحلى بالشجاعة اللازمة.
3 – استعد للشعور بالحزن لفقدان هذه العادة ،ولا تستغرب إن عانيت شعوراً مريراً.
4 –اتخذ قرار الخطوة الأولى وستحصل على التعزيز النفسي اللازم.
5 – حاول أن تنضم لمجموعات أو رفاق لديهم الرغبة في الإقلاع عن نفس العادة.
لمزيد من المعلومات المفيدة تابعوا موقعنا على الترند ولا تنسوا متابعة أخبار السوق.
