مقالات مشابهة
عصيرالفريز المنعش
عصير الفريز المنعش يعتبر من الذ وأشهى انواع عصائر الفواكه.
وذلك لما يحتويه الفريز على فوائد صحية كبيرة
حيث أن حبات الفريز الطازجة تحتوي على معادن, وفيتامينات, كثيره ويحتوي على مادة مؤكسده تحمي الجسم من الخلايا السرطانية.
وبما أن الفريز فاكهه غير تقليدية وفاكهة موسمية ، الا أننا يمكننا أن نحتفظ بحبات الفريز في الثلاجة،ليتجمد وبيكون بذلك نستطيع استخدامه في الشتاء والصيف.
وبكل مواسم السنة.
ولكن من الأفضل أن نأكل حبات الفريز طازجة لما فيها من فوائد كبيره للجسم،وكمية المعادن والفيتامينات في الثمرة،طازجة.
مكونات عصير الفريز المنعش:
في البداية نحضر كيلو فريز طازج أو مثلج،
ثم كوبين حليب طازج كامل الدسم،اوقليل الدسم حسب الرغبة.
اربع معالق من السكر أو ملعقتين عسل
اربع قطع من الثلج ايضا،
عصيرالفريز المنعش يصبح طعمه لذيذاّ ب إضافة الثلج.
طريقة تحضير العصير:
في البداية نغسل حبات الفريز جيدا ثم نضعها في الخلاط الكهربائي ثم نضع فوقها كمية الحليب المطلوبة وكمية السكر ثم نضع قطع الثلج وتشغل الخلاط لمدة خمس دقائق حتى يندمج الخليط ويتجانس
ثم تسكب العصير بكوب كبير ونضع قطع الثلج فوقه،ليصبح لدينا
عصير الفريز المنعش.
كما أنه يمكننا أن نضيف احيانا قطع من الفواكة مع حبات الفريز لينتج لدينا عصير فواكة مشكله،مكون من فريز وموز وتفاح بالإضافة إلى الحليب الطازج
ايضا يجب علينا أن نخلط الفواكة كاملة مع الحليب والفريز وملعقتين من السكر أو العسل حسب رغبتكم.
فوائد عصير الفريز المنعش:
عصير الفريز له فوائد عديدة للجسم،واهم هذه الفوائدهي:
كسب المناعة القوية للجسم حيث أن فاكهه الفريز تحتوي على نسبه عالية من المنغنزيوم والفوسفات وفيتامين E،وفيتلمين C,وفيتامين A.
وبما أن لفاكهه الفريز اوراق خضراء يمكننا أيضا أن نستفيد من أوراقها المنقوعة جيدا والمغلية في تخفيف الآلام الحلق واحتقانها،وتخفيف نزلات الربو الصدرية،وخفة حدة القولون العصبي وتشنجاته ،ويساعد مغلي ورق الفريز في تطهير الفم وتنقة الدم.
هذا ولا ننسى فوائد عصير الفريز بعملية تخفيف الوزن الزائد.
اذا خلطنا حبات الفريز مع كوب من الحليب الخالي الدسم ،من دون اضافه سكر عالعصير.
عصير الفريز ينصح الأطباء بتناوله دائما لانه محبب من كبارنا قبل صغارنا.
ترقبونا دائما في الترند للحصول على اشهى الوجبات اليومية وافضل العروض في السوق السعودية
