وصفات سلطات صحية

وصفات سلطات صحية

وصفات سلطات صحية ، لذيذة, ومميزة وغنية، على مائدتكِ سيدتي. سنتحدث عن وصفات سلطات صحية بإمكانك تطبيقها في المنزل للحفاظ على جسم صحي وسليم .

حيث أنه أي وجبة غذائية بكل مطاعم العالم سواء مطاعم المأكولات البحرية أو الوجبات السريعة، وحتى بأي منزل لا تكتمل إلا بوجود نوع أو نوعين من انواع السلطات على المائدة.

اذا”السلطة هي أهم نوع من أنواع المقبلات بكل دول العالم، فهي لغة الطعام المتفق عليها عند سكان الأرض جميعاً،و تكاد لا تخلو وجبة من نوع واحد على الأقل من أنواع السلطة.

أهمية السلطات الصحية للجسم.
تحتوي السلطات على فيتامينات متعددة، الموجودة بأوراقها الخضراء، وجميع مكوناتها،

لذا يجب اتباع وصفات سلطات صحية في نظامنا الغذائي. وحياتنا اليومية لتقوية صحتنا العامة.

ونلاحظ دائماً أن أطباء التغذية والأطباء عامةً ينصحون مرضاهم دائماً بتناول السلطة قبل وجبة الغداء او العشاء.

وذلك لما  تحتويه من فوائد عظيمة للجسم سواء بمجال تخفيف الوزن أو حتى العلاج من العديد من الامراض.
حيث أن فوائد السلطات جميعها بأوراقها الخضراء التي تعطي الجسم القوة والمناعة وجمال البشرة.
حيث ٱنها تعطي الجسم مناعة ونقاء للبشرة، حيث ٱنها تفيد  الانسان على الصعيد الداخلي والخارجي على حد السواء.

ويوجد أنواع سلطات خاصة لكل بلدان العالم نوع أو أكثر من السلطات التي يشتهر بها،
والتي تعتبر بالنسبة إليهم طبق رئيسي ومهم.

وإليك وصفات سلطات صحية وأنواع عديدة للسلطات مختلفة بوصفاتها
نذكر منها:

• سلطة كول سلو، السيزر، سلطة الدجاج
• سلطة الذرة• الخضار ( العربية )• الفتوش
التبولة، السلطة اليونانية،الروسية• سلطة الجرجير والمعكرونة

كما أن هناك العديد من أنواع السلطات المختلفة، والتي تعتمد على أنواع الفواكه بدلا من الخضروات ،ومنها سلطة الافوكادو الغنية بالقيم الغذائية العالية .

ولذلك سنتحدث في عدة مقالات قادمة ،عن كل نوع من أنواع السلطات على حِدى، بالإضافة الى ذكر طريقة الإعداد والمقادير.
ثم سنتحدث عن منشأه، ثم عن مكوناته ،ثم عن طريقة التحضير
ومن ثم عن فوائدها المتعددة والغنية
كما سنقترح افضل الوجبات والاطباق المقدّمة الى جانبها

لمعرفة المزيد من الوصفات ترقبونا دائماً في الترند للحصول على أشهى الوجبات اليومية وأفضل العروض في السوق السعودية.

زورونا دائما للاطلاع على كافة المعلومات التي ننشرها لكم بالتتابع و يوميا

وصفات سلطات صحية

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *